Hoe een mentaal gezonde kantoorcultuur te bevorderen
Amerikanen brengen gedurende hun hele leven meer dan 90.000 uur aan het werk door, dus het is niet schokkend dat de werkomgeving een rol speelt in de geestelijke gezondheid van werknemers. Carrières kunnen van invloed zijn burn-out , spanning , en overweldigd voelen in uw dagelijkse leven. Sommigen overwegen zelfs om weg te lopen van hun carrière om hun geestelijke gezondheid te beschermen.
bij kunstmatige stoornissen, de patiënt
Of u nu een manager, een leidinggevende of een onderdeel van een team bent, er zijn manieren - zowel groot als klein - waarmee u kunt helpen de algehele cultuur van uw kantoor te verbeteren , wat een grote impact kan hebben op zowel de productiviteit als het moreel.
3 manieren om uw kantoor mentaal gezonder te maken
Of het nu begint als een vriendelijke glimlach terwijl je door het kantoor loopt, of door de deur voor iemand open te houden, het goede voorbeeld geven kan een van de meest invloedrijke manieren zijn om anderen te beïnvloeden. Deze handelingen lijken misschien kleine dingen, maar ze kunnen een te grote impact hebben wanneer ze de norm worden op kantoor.
1. Streef naar meer empathie en mededogen
Beide empathie en mededogen zijn manieren om creëer een veilige ruimte . Als werknemers weten dat ze openhartig en eerlijk tegen u kunnen zijn - als ze te laat komen vanwege een treinvertraging of als ze een noodgeval in het gezin hebben - zullen ze zich zowel op hun gemak voelen om dit te doen, als minder last hebben van deze stressfactoren die zijn buiten hun controle.
Werknemers die het gevoel hebben dat ze veilig en zeker zijn op het werk, kunnen productiever zijn zonder ongegronde stress!
2. Oefen dankbaarheid
Aandacht schenken aan waar je dankbaar voor bent, kan je helpen om te gaan met dagelijkse stressfactoren door ze in perspectief te plaatsen, en kan ook leiden tot een langer, gezonder leven .
Probeer elke dag te beginnen met drie dingen waar je dankbaar voor bent. Misschien begin je een lopende notitie op je telefoon, bewaar je een klein notitieboekje of gebruik je plaknotities waar je dankbaar voor bent. Daag jezelf uit om niet te herhalen op je hardlooplijst ... je zult versteld staan van alles wat je bedenkt! Terwijl u met iemand werkt, kunt u zelfs met een collega delen waarom u hem dankbaar bent.
3. Heb een opendeurbeleid
Creëren duidelijke communicatielijnen tussen u, uw collega's en werknemers, kan iedereen helpen zich gelukkiger en meer op zijn gemak te voelen op de werkplek. Met dit 'opendeurbeleid' zou je kunnen overwegen wat je fysieke kantoorruimte zegt over de cultuur. Zijn de deuren gesloten? Zijn mensen van elkaar gescheiden?
Overweeg gemeenschappelijke werkplekken en open ruimtes voor effectievere teamsamenwerking en conversatie.
Waarom het voordelig is voor uw bedrijf
Werkgevers die voordelen bieden die niet direct verband houden met de dagelijkse praktijk van het bedrijf, laten werknemers zien dat ze worden gewaardeerd als een persoon buiten het kantoor. Ook uw medewerkers laten groeien als mens is krachtig. Het creëren van een mentaal gezonde kantoorruimte kan helpen bij:
- Retentie. Werknemers zullen het bedrijf minder snel verlaten als ze zich veilig en comfortabel voelen om samen te werken met de mensen om hen heen. Het aannemen van nieuwe medewerkers en het hebben van een hoog verloop kan voor een bedrijf duur zijn. Het bespaart een bedrijf uiteindelijk tijd en geld als ze niet constant op zoek zijn naar nieuwe medewerkers.
- Productiviteit. Wanneer werknemers niet worden afgeleid door andere stressfactoren, zich zorgen maken over een collega of baas en zich uiteindelijk gelukkig voelen in hun baan, kunnen ze veel productiever zijn op de werkplek, waardoor het bedrijf hun 110% en volledige aandacht krijgt.
Door werknemers meer middelen te bieden dan HR, kunnen ze een uitlaatklep voor persoonlijke problemen krijgen, zodat ze meer aanwezig zijn op het werk. Nogmaals, bronnen die laten zien dat u werknemers waardeert als mensen, stelt hen in staat hun beste en productievere zelf te zijn.
Als u op zoek bent naar een nieuwe bron om uw werknemers te helpen, ontdek dan hoe Talkspace de productiviteit op het werk met 36% heeft verhoogd. Naast het tonen van vriendelijkheid en empathie aan uw medewerkers, komt het ook tot uiting in de kwaliteit van hun werk!
