Heeft het coronavirus de geestelijke gezondheid voor altijd veranderd?

coronavirus-veranderde-mentale-gezondheid-stress-impact

Bijna dagelijks lijkt er een nieuwsartikel te verschijnen over de impact van de coronavirus-pandemie op de geestelijke gezondheid van individuen. Aanbieders, clinici en onderzoekers maken zich zorgen over de onmiddellijke gevolgen van sociaal isolement, maar ook over de gevolgen op langere termijn van economische rampen en afzondering voor ons welzijn. Geestelijke gezondheid wordt al een 'tweede golf' van problemen genoemd die verband houden met de pandemie.





Als mensen leven we collectief door een ongekend moment in de tijd en als zodanig is het gemakkelijker dan ooit om alle manieren te begrijpen waarop de geestelijke gezondheid kan worden beïnvloed door de wereldwijde pandemie.

Maar heeft het coronavirus - en alles wat ermee samenhangt - echt veranderde geestelijke gezondheid voor altijd?





wanneer vergeef je een bedrieger?

Het antwoord is ingewikkeld, maar ja, de geestelijke gezondheid is waarschijnlijk veranderd als gevolg van de huidige pandemie. Zoals bij elke verandering, zullen er echter waarschijnlijk ook enkele positieve aspecten zijn aan de manier waarop we geestelijke gezondheid en welzijn na een pandemie benaderen.

Het belang van geestelijke gezondheid en welzijn

Een ding dat duidelijk is, is hoeveel nadruk de wereldwijde pandemie heeft gelegd op het belang van geestelijke gezondheid. Terwijl mensen over de hele wereld worstelen om een ​​veilige fysieke afstand te bewaren om te beschermen tegen het coronavirus, zijn er gelijktijdige bedreigingen voor het mentale, sociale en emotionele welzijn.



Meer dan ooit tevoren zijn er gesprekken in de media over manieren om om te gaan met de gevolgen voor de geestelijke gezondheid waarmee we allemaal worden geconfronteerd als gevolg van de pandemie. Van de angst en onzekerheid die gepaard gaan met het mogelijk oplopen van het virus tot de voortdurende zorgen over werk en economische stabiliteit, individuen over de hele wereld worden op unieke en persoonlijke wijze getroffen door de pandemie.

De cumulatieve effecten van de stress die met de pandemie gepaard gaat, zullen waarschijnlijk langdurige effecten hebben die door de samenleving heen gaan. Zelfs als de bedreigingen voor de lichamelijke gezondheid die door het virus worden veroorzaakt afnemen, zullen de bedreigingen voor de geestelijke gezondheid blijven bestaan. Na een pandemie zullen mensen over de hele wereld zich moeten aanpassen aan hun leven en hun pad voorwaarts moeten bepalen - in zekere zin zullen ze op zoek gaan naar hun nieuwe normaal.

Het belang van behandeling en ondersteuning in de geestelijke gezondheidszorg gedurende deze periode kan niet genoeg worden benadrukt; degenen die door het leven na een pandemie navigeren, zullen waarschijnlijk baat hebben bij het onderzoeken van manieren om alle gedachten en gevoelens aan te pakken die gepaard gaan met het doorstaan ​​van het collectieve trauma dat we hebben doorstaan.

welke van de volgende beschrijft persoonlijkheidsstoornissen?

De Corona-uitbraak heeft ook enorme kloven in ons sociale vangnet blootgelegd en de kloof van ongelijkheid tussen arm en rijk nog eens benadrukt. Voor velen hebben deze realiteiten niet alleen invloed op hoe ze de pandemie concreet ervaren, maar ze dragen ook cumulatief bij aan de emotionele en psychische tol van deze tragedie. De dupe van het virus is niet in gelijke mate gevoeld, maar is voorspelbaar gebroken langs raciale en economische lijnen.

Aan de positieve kant zorgen nu meer mensen voor hun geestelijke gezondheidsbehoeften. Er zijn aanzienlijk meer gesprekken in het nieuws en tussen mediakanalen over zelfzorg, geestelijke gezondheid en het belang van therapie. Atleten, beroemdheden en andere prominente figuren delen hun eigen ervaringen met behandeling in de geestelijke gezondheidszorg op een manier die de ervaringen van het zoeken naar therapie normaliseert. De toegenomen aandacht voor geestelijke gezondheid zal waarschijnlijk leiden tot een verminderd stigma in verband met behandeling in de geestelijke gezondheidszorg.

De rol van geestelijke gezondheidsdiensten op afstand

Nu, meer dan ooit, is het een essentiële, mogelijk levensreddende dienst om in contact te komen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg en tegelijkertijd een veilige fysieke afstand te bewaren. Na de pandemie zal de rol van op afstand gebaseerde geestelijke gezondheidsdiensten waarschijnlijk een grotere rol spelen bij het behandelen van de geestelijke gezondheidsbehoeften van de samenleving. Inderdaad, online therapie is nu de dominante modus waarmee we toegang krijgen tot geestelijke gezondheidszorg.

wat te verwachten bij een psychologische evaluatie

Aangezien we de komende maanden, misschien zelfs jaren, op een verantwoorde fysieke afstand blijven, zal het belangrijk zijn om tegelijkertijd in onze geestelijke gezondheidsbehoeften te voorzien. De personen die toegang hebben gekregen tot de geestelijke gezondheidszorg, zullen waarschijnlijk de waarde inzien van het voortzetten van deze diensten in hun leven na een pandemie. Door de toestroom van therapeuten die nu zijn opgeleid om therapiediensten op afstand te verlenen, en het aantal gebruikers dat dit soort diensten wil, zal het gebruik van digitale geestelijke gezondheidszorg in de toekomst waarschijnlijk toenemen.

Onze behoefte aan menselijke verbinding

Terwijl we fysiek afstand nemen, is het duidelijk geworden hoe belangrijk het voor ons is blijf emotioneel verbonden . De lessen die uit de pandemie zijn getrokken, hebben onderstreept hoe belangrijk het is om een ​​gevoel van emotionele band te behouden met vrienden, familie, collega's en mensen die een speciale plaats in ons leven innemen.

Misschien is een van de grootste veranderingen in onze geestelijke gezondheid na de pandemie een grotere nadruk op sociale contacten met degenen die belangrijk voor ons zijn. De vereiste van fysieke isolatie heeft geleid tot gevoelens van wanhoop en ontkoppeling; Maar naarmate we vooruitgaan, is er nu ruimte om die relaties te verdiepen en een sterker gevoel van gemeenschap en verbinding op te bouwen.

We weten nu hoe belangrijk het is om vrienden en familie te zien. Maar ook honkbalwedstrijden, bars, ons favoriete restaurant met een gat in de muur, stranden, parken, ons dagelijkse woon-werkverkeer, gekke collega's zorgen na lange vergaderingen, vakanties, rennen naar het winkelcentrum voor ijs. Het is onwaarschijnlijk dat we deze dingen als vanzelfsprekend zullen beschouwen de volgende keer dat we ons eraan kunnen overgeven.

Als wereld maken we momenteel een collectief trauma door; maar door trauma komt vaak veerkracht. Als wereldwijde gemeenschap hebben we de kans om betekenis te geven aan deze ervaring, er samen doorheen te gaan en, in zekere zin, te herstellen van deze moeilijke tijd met een hernieuwd gevoel van hoop en inspiratie.