Groepstherapie voor kinderen: wat het is, hoe ze ervan kunnen profiteren en wanneer u uw kind niet naar groepstherapie moet sturen?

Spring naar: Soorten groepstherapie Voordelen van groepstherapie Hoe vindt u groepstherapie voor uw kind?

Individuele therapie is een geweldige hulpbron voor kinderen die hulp nodig hebben bij het leren omgaan met symptomen van angst- en stemmingsstoornissen, het verwerken van emoties, het verwerken van een verscheidenheid aan stressoren (rouw, sociale problemen, een laag zelfbeeld, enz.) hun stemmingen. Individuele therapie biedt een veilige ruimte voor kinderen om hun worstelingen te verwoorden en hulp te zoeken. In veel gevallen is één-op-één werken met een therapeut voldoende om kinderen te helpen hun problemen te overwinnen en te leren zichzelf te reguleren.

Sommige kinderen hebben echter ook baat bij groepstherapie. Hoewel individuele therapie kinderen helpt bij het verkennen van hun emoties, reacties op stress en stappen die ze kunnen nemen om hun emotionele welzijn te verbeteren, wordt er niet ingegaan op de specifieke problemen waarmee kinderen in de klas, op het speelveld of in kleine groepen worden geconfronteerd.

Groepstherapie geeft therapeuten de mogelijkheid om te zien hoe kinderen zich tot elkaar verhouden in een groepsomgeving. Voor kinderen die worstelen met sociale angst, slechte sociale vaardigheden of onoplettendheid, biedt de groepssetting de therapeut een kans om kinderen te helpen hun obstakels met andere kinderen te overwinnen wanneer ze zich voordoen. Groepstherapie kan ook een bron van ondersteuning zijn voor kinderen die te maken hebben met verdriet, pesten, angst en depressie en andere psychische problemen.

Groepstherapie is effectief. Een meta-analyse van 56 onderzoeken bleek dat kinderen of adolescenten die werden behandeld met groepstherapie aan het einde van de behandeling beter af waren dan 73% van degenen die dat niet waren.

Wanneer een kind worstelt met sociale interactievaardigheden, zoeken ouders vaak hulp om het vermogen van het kind om te communiceren en contact te maken met anderen te verbeteren. In individuele therapie werkt het kind aan specifieke doelen om deze vaardigheden aan te pakken. Een voorbeeld is het maken van een nieuwe vriend door een gesprek te beginnen en actieve luistervaardigheden te gebruiken. Dit helpt het kind een specifieke vaardigheden te oefenen. In groepsverband heeft het kind echter de mogelijkheid om samen met andere kinderen in de kamer aan deze vaardigheden te werken. Als een kind worstelt met sociale interactievaardigheden vanwege angst, kan het kind in de veiligheid van de groep werken aan het aanknopen van een gesprek met een ander kind.

Wat voor soort groepen zijn beschikbaar voor kinderen?

Er zijn verschillende groepen beschikbaar om verschillende problemen aan te pakken. Over het algemeen wordt een kleine groep kinderen die door vergelijkbare stressoren werken, bij elkaar geplaatst. Groepen zijn meestal klein van formaat, ongeveer 8 tot 10 deelnemers, afhankelijk van de aard van de groep. In sommige gevallen zijn groepen georganiseerd op geslacht, maar veel groepen richten zich op het oplossen van een specifiek probleem (bijv. sociale vaardigheden, angst, enz.). Voorbeelden van groepstherapie zijn:

relaties met een narcistische man

Dialectische gedragstherapie (DGT): Dit benadrukt een combinatie van individuele psychotherapie en groepstrainingslessen om kinderen te helpen nieuwe strategieën te leren en te gebruiken om hun emotioneel functioneren te verbeteren. Aangeleerde vaardigheden zijn onder meer mindfulness, emotieregulatie, stresstolerantie en interpersoonlijke effectiviteit. Dialectische gedragstherapie is een uitloper van de meer gangbare praktijk van cognitieve gedragstherapie (CGT). DGT is oorspronkelijk ontwikkeld om mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis te helpen ( BPS ).
Procesgroepen: Deze groepen helpen kinderen om psychosociale stressoren te verwerken in een veilige en ondersteunende omgeving. Rouwgroepen, sociale groepen om pesten te doorstaan, eetstoornissengroepen, speltherapiegroepen en empowermentgroepen zijn voorbeelden van procesgroepen. Procesgroepstherapie is een krachtig hulpmiddel om kinderen te helpen leren hoe ze anderen kunnen vertrouwen, hoe ze ervaringen kunnen delen die ze anders in de fles zouden houden, en hoe ze ondersteunende feedback van en naar leeftijdsgenoten kunnen geven en accepteren.
Sociale vaardigheidsgroepen: Deze groepen omvatten oefeningen voor het opbouwen van vaardigheden en oefenen met leeftijdsgenoten. Sociale vaardigheidsgroepen zijn doorgaans gericht op het ontwikkelen van sociale vaardigheden bij jongere kinderen van ongeveer twee tot acht jaar. Groepstherapiesessies voor sociale vaardigheden kunnen rollenspelpraktijken omvatten om kinderen te helpen beter te begrijpen hoe ze een gesprek moeten beginnen, evenals de juiste lichaamstaal.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) groepen: Deze groepen helpen kinderen onnauwkeurig denken te identificeren dat negatief gedrag versterkt en zijn over het algemeen gericht op een specifiek probleem. CGT-groepen zijn bijzonder effectief bij: Angst stoornissen . Meer informatie over CGT hier .

Houd er rekening mee dat het belangrijk is om een schema te maken waaraan u en uw kinderen zich kunnen houden bij groepstherapiesessies.

Hoe heeft mijn kind baat bij groepstherapie?

Groepstherapie kan zelfvertrouwen en assertiviteit opbouwen en kinderen in staat stellen negatieve groepsdruk te omzeilen. Het kan kinderen ook uitrusten met de tools die ze nodig hebben om negatieve emoties te verwerken en te beheersen en om door stress en angst heen te werken. Bekijk deze voordelen van groepstherapie voor kinderen:

Zeg hallo tegen sociaal vertrouwen

Door met een groep leeftijdsgenoten complexe emotionele problemen op te lossen, leren kinderen nieuwe manieren om met anderen om te gaan. Door middel van groepswerk vinden kinderen hun stem en oefenen ze nieuwe vaardigheden in een veilige omgeving met feedback van een therapeut.

Zeg vaarwel tegen onhandelbare emotionele stress

zelfcompassie versus zelfrespect

Kinderen voelen zich vaak overweldigd door hun emotionele reacties op stressoren. Groepen bieden kinderen een plek om hun emoties te uiten, contact te maken met andere kinderen en zich in te leven in elkaar. Dit verlaagt hun stressniveau.

Ze zullen zich gehoord en gesteund voelen

Wanneer kinderen worstelen met angst, depressie en andere psychische problemen, voelen ze zich vaak geïsoleerd of alleen. Ze hebben het gevoel dat anderen hen niet begrijpen. Groepen helpen kinderen zich gehoord en gekend te voelen. Ze helpen kinderen ook om openlijk over hun worstelingen te praten en te leren van modellering door leeftijdsgenoten.

Vriendschappen worden gekoesterd

Of uw kind zich nu inschrijft voor een sociale vaardigheidsgroep om vriendschapsvaardigheden te leren of een steungroep voor kinderen die gepest zijn, vriendschappen zullen verbeteren als gevolg van de groep. Kinderen hebben op dit moment niet veel mogelijkheden om zinvolle feedback te krijgen over sociale vaardigheden. Door middel van groepswerk leren kinderen zich in te leven in, te ondersteunen en voor hun leeftijdsgenoten te zorgen. Dit vertaalt zich in positieve vriendschapsvaardigheden in hun eigen gemeenschap.

Ze zullen communicatieve vaardigheden opdoen die een leven lang meegaan

Het kan moeilijk zijn om de juiste woorden te vinden als je overspoeld wordt door negatieve emoties. Kinderen die nog geen communicatiemiddelen hebben geleerd, kunnen uiteindelijk frustratie of verdriet ervaren door woede te uiten, of helemaal niet communiceren. Groepstherapie biedt kinderen de mogelijkheid om te oefenen met het verwoorden en verkennen van hun emoties met hun leeftijdsgenoten. Dit helpt kinderen om effectieve communicatiemiddelen te ontwikkelen die ze kunnen gebruiken als ze in nood zijn.

Zijn er omstandigheden waarin groepstherapie mogelijk geen aanbevolen optie is voor kinderen? Kinderen die in een crisis verkeren of zelfmoordgedachten hebben, zijn geen goede kandidaten voor groepstherapie. Om het meeste uit groepstherapie te halen, moeten kinderen bovendien wekelijks aanwezig zijn. Afstand en planning kunnen dat voor sommigen moeilijk maken. Ten slotte zijn kinderen met aanzienlijke sociale angst misschien niet klaar voor een groep in de beginfase van de behandeling, omdat spreken in een groepsomgeving moeilijk kan zijn.

Behoudens deze situaties kan groepstherapie een uitstekende optie zijn voor veel kinderen die te maken hebben met verschillende psychische problemen.

Hoe vind ik een groep voor mijn kind?

Sommige groepen zijn open en doorlopend, wat betekent dat kinderen op elk moment kunnen meedoen, terwijl andere gesloten zijn en een specifiek begin en einde hebben. Een schooldecaan is een uitstekende hulpbron voor groepen in de omgeving en het is altijd een goed idee om contact op te nemen met uw huisarts voor verwijzingen.

In combinatie met individuele therapie om specifieke interpersoonlijke problemen aan te pakken, is groepstherapie een effectieve en ondersteunende hulpbron voor kinderen die baat kunnen hebben bij extra sociale ondersteuning en vaardigheidstraining om hun sociaal-emotionele behoeften aan te pakken.