Het positieve vinden in de uitbraak van het coronavirus

Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat het de afgelopen maanden zijn geweestmoeilijk. De verloren banen, de gesloten bedrijven, de schoolonderbrekingen, de krappe wijken, de sociale ongelijkheden, de lange uren, de angst, het onvermogen om te reizen, de ziekte en - het ergste natuurlijk - de doden. Er is geen enkele persoon die op de een of andere manier niet door COVID-19 is getroffen.

Maar zoals met alle dingen, is niets zwart-wit. Hoewel ik ze geen 'zilveren voeringen' zal noemen, zijn er in deze moeilijke tijden enkele positieve verhalen de kop op gevallen. Momenten van hoop. Een gedeeld gevoel van menselijkheid. De collectieve overtuiging dat we hier samen in zitten.

Een van de meest hartverwarmende trends die ik heb opgemerkt, is het samenkomen van gezinnen. Of het nu tussen partners is - je kleine bubbel van twee - werkende ouders met peuters, of duizendjarige kinderen die naar huis zijn verhuisd, het quarantaineleven heeft veel mensen de kans gegeven om meer quality time door te brengen met hun dierbaren.

Hier zijn drie onverwachte voordelen die als resultaat zijn ontstaan:

Een sterkere relatie

Mijn man en ik vieren in september ons vierjarig huwelijksjubileum en twaalfjarige dating-versary. In al die jaren dat we samen zijn, hebben we eigenlijk niet zoveel tijd met ons tweeën doorgebracht. We hebben de eerste vier jaar van onze relatie lange afstanden afgelegd, ik reisde bijna wekelijks voor mijn werk, hij pendelde elke dag naar een kantoor, we brachten veel tijd door met familie en vrienden, we volgden onze eigen hobby's. In een poging om eraan te denken om quality time samen door te brengen, hadden we een vaste date night op de kalender voor de eerste zaterdag van de maand.

Nu is elke avond een date night!

Begrijp me niet verkeerd, het is niet allemaal zonneschijn en regenbogen hier. Wonen op 400 vierkante voet is een beetje klein voor twee personen 24/7. Maar over het algemeen zijn we dankbaar dat we zoveel quality time samen hebben, meer tijd dan ooit tevoren. We koken samen, eten de meeste van onze maaltijden samen, kijken samen naar tv-programma's, luisteren samen naar podcasts, spelen samen bananagrammen, rennen samen en brouwen samen kombucha. Heck, we werken nu zelfs zij aan zij, dus het voelt alsof we ook samenwerken. Het is soms veel samen tijdteveel samen tijd, maar zo een studie uit 2014 in deJournal of Marriage & Familysuggereert dat individuen meer geluk en betekenis ervaren, en minder stress, terwijl ze tijd doorbrengen met hun partner in plaats van apart. Dat is bij ons zeker het geval geweest.

De 19e zomer

In zijn nieuwsbrief 'Friday Forward' vertelde Robert Glazer, oprichter en CEO van het wereldwijde performance marketingbureau Acceleration Partners, en de medeoprichter en voorzitter van BrandCycle, hoe het ondanks de moeilijke omstandigheden leuk was om tijd door te brengen met zijn kinderen die naar huis zijn verhuisd vanwege COVID-19. Hij noemt het de 19e zomer, een bonuszomer die ouders normaal gesproken niet bij hun kinderen krijgen, omdat ze meestal vrij zijn op de universiteit of bezig zijn met banen, stages en uitgaan met vrienden.

Ik heb gehoord dat veel lege nesters zich op dezelfde manier voelden - dankbaar voor de extra tijd met hun schoolgaande of volwassen kinderen. Tijd die ze normaal niet als gezin samen zouden hebben doorgebracht nadat de kinderen het huis hadden verlaten. Op een vreemde manier heeft de lockdown gezinnen in staat gesteld om elkaar als volwassenen opnieuw te leren kennen en nieuwe, hechtere relaties aan te gaan.

Toegenomen mededogen

Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat ik het moeilijkst ben voor degenen van wie ik hou. Omdat COVID-19 me meer dan normaal op scherp zette, sprong ik snel door de strot van mijn ouders. Het kostte wat ruimte en zelfreflectie voordat ik in staat was om compassie voor hen te cultiveren, compassie voor hun angsten, hun pogingen om verbinding te maken, hun manieren om met alle COVID-19-stress om te gaan die anders is dan de mijne.

Hier gaat het om. We worstelen allemaal. We zijn allemaal gestrest. Niemand van ons is op dit moment op zijn best. Dit is belangrijk om in gedachten te houden, vooral als u met iemand anders onder hetzelfde dak woont. Leren om de controle over te geven, mensen het voordeel van de twijfel te geven en prioriteit te geven aan wat belangrijk issleutelom met gratie door de pandemie heen te komen.

Als een wijze tiener vertelde Mary Pellicio uit Massachusetts in een recent Artikel in de New York Times :

Ik denk dat de reden waarom het zo goed gaat met mijn gezin, is dat we zoveel weten buiten onze controle. Het is veilig om te zeggen dat mijn familie en ik controlefreaks zijn, maar in situaties als deze nemen we zo veel mogelijk voorzorgsmaatregelen. We nemen alles dag voor dag en zijn dankbaar dat we samen tijd mogen doorbrengen. We zijn het allemaal eens over de belangrijke kwesties die aan de orde zijn, hoewel we misschien kleine argumenten hebben over kleine dingen. Maar die doen er niet echt toe en dat realiseren we ons snel.

Het is een moeilijke tijd voor ons allemaal. Maar als je alleen stilstaat bij wat er niet goed gaat, zal dat een zware tol eisen van je geestelijke gezondheid. In plaats daarvan, zonder uw stress en ontberingen te ontkennen, kan het nuttig zijn om ook op te merken wat er goed gaat in uw leven. Hoe kunt u bijvoorbeeld de extra tijd die u met uw partner, uw ouders of uw kinderen doorbrengt, waarderen?

Zelfs als u niet fysiek bij elkaar kunt zijn, kunt u zien wat voor verschil het maakt om de volgende keer dat u met een geliefde aan de telefoon of via Zoom spreekt volledig aanwezig te zijn. Het is niet elke dag dat we zo weinig verplichtingen hebben dat we elkaar onze onverdeelde aandacht kunnen geven.

Ik zal eerlijk zijn, er is een deel van mij dat verdrietig zal zijn als de zaken weer opengaan en mijn man en ik terugkeren naar ons leven vol planning. Ik hoop dat we het niet meer zo druk krijgen dat we een agenda-uitnodiging nodig hebben om ons eraan te herinneren tijd met elkaar door te brengen.