Wat te doen als u zichzelf niet meer herkent?

Sommige dagen voel je je niet jezelf, en het kan verwarrend zijn. Maar is het altijd een reden tot bezorgdheid? Hier leest u hoe u kunt zien of de wijzigingen in orde zijn.

Wanneer wordt emotionele gehechtheid ongezond?

Emotionele gehechtheid stelt ons in staat om onze meest betekenisvolle relaties aan te gaan - maar wanneer overschrijdt het de grens? Leer tekenen dat uw gehechtheid te ver is gegaan.

Probeer dit als je vastzit in de spiraal van schaamte

Te midden van schaamte voelt het onmogelijk om vrij te zijn van negatieve gedachten. Therapeut Samantha Rodman geeft tips om de cyclus van schaamte te doorbreken.

Waarom geven we anderen de schuld van onze fouten?

Velen van ons wijzen snel met de vinger en spelen het schuldspel. Leer dit giftige gedrag te stoppen en houd uzelf verantwoordelijk.

Waarom je kleine overwinningen moet vieren

Het vieren van kleine overwinningen creëert een momentum om de grootste doelen en wensen van ons leven te bereiken. Lees de psychologie hierachter binnen!

Waarom uw zelfrespect nep is en wat u eraan kunt doen

Ons vermogen om keuzes te maken en te beslissen over een te ondernemen actie geeft ons macht - die kracht maakt ons vrij van de meningen van anderen en verhoogt ons zelfrespect.

Waarom wordt er gepraat over uiterlijk dat schadelijk is voor de geestelijke gezondheid?

Volgens onderzoek is een meerderheid van de Amerikanen ontevreden over hun lichaam. Binnenin vind je oplossingen om negatieve gedachten over het lichaamsbeeld te overwinnen!