Dating als een vrouw: een evenwicht vinden tussen een verlangen naar intimiteit en de dreiging van geweld

'Waarom ga je niet uit?'

De opmerking van mijn therapeut verraste me. Waarom heb ik mezelf er na een moeilijke relatie niet weer buiten gezet? Het ontmoeten van nieuwe mensen zou immers een gezonde afleiding zijn, mijn sociale leven verrijken en mijn zelfvertrouwen vergroten door me eraan te herinneren hoe belachelijk charmant en aantrekkelijk ik ben.

Oké, misschien heb ik geen probleem met vertrouwen.

Ik ben nooit verlegen of terughoudend geweest om nieuwe mensen te ontmoeten. Maar het idee van daten maakte me uitgeput. Meer seksistische mannen, meer risico op seksueel geweld, meer zorgen dat - Cat Person-stijl - een schijnbaar onschuldige date zou een schok van dwang onder zijn charme onthullen.

antidepressiva die gewichtsverlies veroorzaken

De vele complicaties van dating als vrouw

Ik heb het allemaal eerder meegemaakt - en ik ben niet de enige. Zoals de # MeToo-beweging heeft aangetoond, kan daten voor vrouwen een gecompliceerde, zelfs traumatische ervaring zijn. Het is niet alleen het risico van ernstige vormen van geweld, hoewel dat van Margaret Atwood klassiek citaat “Mannen zijn bang dat vrouwen hen zullen uitlachen. Vrouwen zijn bang dat mannen hen zullen doden ”, blijft een alomtegenwoordige angst.

Het is ook de angst voor dagelijkse spanningen, de seksistische opmerkingen, de angst dat onze date niet naar ons 'nee' luistert, of dat hij ons zal schamen als we ja zeggen. Om nog maar te zwijgen van de dubbele maatstaven: de druk om aardig te zijn, je open te stellen en intimiteit te omarmen enerzijds; en de boodschap dat vrouwen altijd op hun hoede moeten zijn voor onze eigen veiligheid, anderzijds.

Hoewel de intimiteit die we verkrijgen door te daten een belangrijke kracht is die ons gelukkig en gezond houdt, constant op onze veiligheid moeten letten eist een echte tol van onze geestelijke gezondheid. Wat moet een meisje doen, geconfronteerd met zoveel verschillende soorten druk?

We verdienen het om in een wereld te leven waar we ons op een date alleen zorgen hoeven te maken over het kiezen van een restaurant en het niet voorkomen van seksueel geweld. Totdat we daar zijn, volgen hier enkele strategieën om onszelf gezond te houden terwijl we door het soms lastige terrein van intimiteit navigeren.

Vertrouw je instinct

Met zoveel tegenstrijdige berichten over daten, kan het moeilijk zijn om onze eigen interne stem over het lawaai heen te horen. Maar we allemaalDoenhebben die stem in ons hoofd die ons vertelt wanneer dingen gewoon niet goed voelen, en we kunnen leren erop te vertrouwen.

Zoals we van veel vrouwen hoorden tijdens #MeToo , kan het gemakkelijk zijn om aan onszelf en onze eigen inschatting van een situatie te twijfelen. Datums kunnen ons onder druk zetten of onze gevoelens verwerpen. Misschien zegt onze date ons dat we moeten ontspannen en plezier moeten hebben, ook al zegt onze innerlijke stem dat we geen seks willen hebben. Misschien willen we niet in de auto van die vent stappen, maar we zijn bang om onbeleefd over te komen.

Onthoud in deze gevallen: vertrouw op uzelf! U kent uw eigen grenzen en comfortniveau. Je weet wanneer iets eng aanvoelt. Je hebt decennia ervaring als vrouw, constant bezig met lastige kwesties op het gebied van gender en veiligheid. Laat niemand je eigen interne stem devalueren.

Onthoud dat u dat kuntaltijdzeg nee. Het maakt niet uit of je date een etentje voor je heeft gekocht. Het maakt niet uit of ze denken dat je onbeleefd bent. Het maakt niet uit of je al tien keer seks hebt gehad of dat je kleren momenteel op de grond liggen. Het enige dat telt, is uw eigen comfort en veiligheid.

Als je je onzeker voelt, is het altijd oké om een ​​pauze te nemen en contact op te nemen met jezelf - of met een vriend wiens oordeel je vertrouwt. Zorg voor een vertrouwde BFF op afroep en voel je vrij om te sms'en voor eventuele ongemakken op dat moment.

Vergeet maatschappelijke normen

Op welke datum moet je met iemand slapen? Datum een? Datum drie? Na de bruiloft? Strikvraag: u moet met iemand naar bed gaan wanneer u zich beiden op uw gemak voelt.

Van vrouwenbladen tot films tot onze eigen familie en vrienden, we krijgen eenjouwvan tegenstrijdige berichten over 'correct' seksueel gedrag . We maken ons misschien zorgen dat als we te snel seks hebben met iemand, ze ons stereotyperen als 'gemakkelijk' - maar als we te lang wachten, verliezen ze hun interesse.

Dit is natuurlijk een totale dubbele standaard, gebaseerd op het idee dat de waarde van een vrouw op de een of andere manier afhangt van haar seksualiteit. Deze constante angst voor oordeel kan een zware tol eisen van onze geestelijke gezondheid, waardoor we ons eigen gedrag controleren en onszelf de schuld geven als er iets misgaat.

zoloft bijwerkingen gewichtstoename

Je seksualiteit dicteert niet wat je waard bent: je waarde is intrinsiek. En de seksuele keuzes die je maakt, zijn helemaal oké, en helemaal van jou. Als een partner oordeelt dat je 'te vroeg' of 'te laat' met hem naar bed gaat, dan is hij / zij niet de juiste partner voor jou.

Het is moeilijk om de sociale normen te vergeten die ons van kinds af aan in ons hoofd zijn getrommeld, vooral als we bang zijn om beoordeeld te worden door degenen om ons heen. Maar het doorzien van deze dubbele maatstaven en het omarmen van onze eigen verlangens en behoeften is de eerste stap naar het vinden van echte, duurzame liefde.

De beste manier om de haters te vergeten en je eigen zelfvertrouwen op te bouwen? Omring jezelf met liefdevolle, ondersteunende vrienden en vertrouwde familieleden die niet zullen oordelen.

Wees lief voor jezelf

Als je stress hebt, onthoud dan dat je niet de enige bent: Dating is voor iedereen moeilijk ! Niemand, van welk geslacht dan ook, heeft het allemaal bedacht - ongeacht hoeveel ze doen alsof. En voor vrouwen gaan de normale hartstilstand, kwetsbaarheid en sensatie van daten gepaard met het extra risico van seksueel geweld. Het kan allemaal zijn tol eisen.

Met al deze druk en oordeel op ons, is het minste wat we kunnen doen stoppen met het uitoefenen van extra druk op onszelf. Trakteer uzelf op het medeleven en de vriendelijkheid die u uw beste vriend zou geven. Pas als je je eigen waarde waardeert, kun je partners vinden die van je houden vanwege de hilarische, charmante, mooie en ja, soms zelfs onzekere persoon die je bent.