Coronavirus

Hoe medische hulpverleners omgaan met het trauma van COVID-19

Onze eerstelijnsgezondheidswerkers brengen niet alleen hun lichamelijke gezondheid op het spel tijdens de pandemie, maar ook hun geestelijke gezondheid. Dit is hoe ze ermee omgaan.

Coronavirus

Hoe gemengde boodschappen onze hele geestelijke gezondheid ondermijnen

We zijn gebombardeerd door gemengde berichten, meningen en wilde speculatie - hier is hoe het onze geestelijke gezondheid beïnvloedt en wat we eraan kunnen doen.

Coronavirus

Hoe u zorgwekkende gedachten kunt beheersen als u te veel tijd over heeft

Met extra tijd aan onze handen, kan het aanvoelen alsof we extra energie naar binnen keren en onszelf straffen met onproductief herkauwen, angst en depressie.

Coronavirus

Hoe om te gaan met ongeloof en cynisme tijdens de coronaviruspandemie

Hoewel we boosheid kunnen ervaren, moeten we ernaar streven om een ​​gemeenschappelijke basis te vinden om onze gemeenschappen veilig te houden. Hier is hoe we kunnen samenwerken.

Coronavirus

Hoe u een balans kunt vinden tussen geïnformeerd blijven en uw geestelijke gezondheid

We kunnen onze nieuwsgerelateerde angst onder controle krijgen door onze consumptie te beperken - hier leest u hoe u deze grenzen kunt stellen en op de hoogte kunt blijven.

Coronavirus

Hoe u een mentaal gezonde vakantie kunt hebben tijdens COVID-19

Vakanties kunnen stressvol zijn, met of zonder een dodelijk virus om je zorgen over te maken. Gebruik deze tips om deze zomer een mentaal gezonde vakantie te hebben.

Coronavirus

Hoe je het bij elkaar houdt als alles blijft veranderen

Hoe kunnen we geaard blijven als alles aan het verschuiven is? Hoe kunnen we hoopvol blijven? Hier leest u hoe u het hoofd kunt bieden aan snelle veranderingen.

Coronavirus

Hoe u zich veilig kunt aanpassen aan het studentenleven en voor uw geestelijke gezondheid kunt zorgen

Als je niet zeker weet hoe je het beste een terugkeer naar de campus kunt navigeren tijdens COVID-19, gebruik dan deze suggesties om op schema te komen voor een succesvol semester.

Coronavirus

Hoe studenten te ondersteunen tijdens COVID-19

Studenten worstelen in deze tijd met angst, depressie en middelengebruik. Hier leest u hoe u ze volgens een therapeut kunt ondersteunen.

Coronavirus

Hoe u kunt zien of het veilig is om terug te keren naar uw werkplek

De gedachte om weer aan het werk te gaan kan buitengewoon stressvol zijn, maar het kan helpen als u weet welke voorzorgsmaatregelen uw werkgever neemt. Hier is hoe.

Coronavirus

Als je je geïrriteerd voelt tijdens de pandemie, ben je niet de enige

Waarom ervaren we meer prikkelbaarheid in de tijd van COVID-19? Hier leest u hoe u deze emoties kunt beheersen en onszelf onder controle kunt houden.

Coronavirus

Onmogelijke keuzes: balans tussen uw gezondheid en financiën tijdens de pandemie

De druk om door te werken - zelfs met weinig beschermende maatregelen - om een ​​vast salaris binnen te halen, is voor velen overweldigend. Lees verder.

Coronavirus

Coronavirus-gerelateerde woede beheren

Woede is een emotie die moet worden beheerst voordat deze uit de hand loopt. Hier leest u hoe u de woede rond de uitbraak van het coronavirus kunt beheersen.

Coronavirus

Op weg naar acceptatie tijdens het coronavirus

Werken aan acceptatie tijdens de uitbraak van het coronavirus kan je stressfactoren helpen verlichten terwijl je sociale afstand neemt. Hier is hoe.

Coronavirus

Niet onze eerste pandemie: het uitzicht van een langdurige hiv-overlevende

We leren omgaan met onvoorziene angst en onzekerheid. Voor sommigen is dit niet de eerste keer. Ontdek het perspectief van een langdurige HIV-overlevende.

Coronavirus

Het onvermogen van ons land om de pandemie te beheersen, heeft ernstige gevolgen voor onze geestelijke gezondheid

Met de enorme verspreiding van COVID-19 in de Verenigde Staten voelen we zowel fysiek als mentaal de reprecussies. Hier is hoe.

Coronavirus

Pandemische zelfzorg voor de lange termijn

Als je zelfzorg hebt losgelaten tijdens de coronavirusquarantaine, is het misschien tijd om jezelf voorzichtig weer op het goede spoor te zetten. Hier is hoe.

Coronavirus

Dromen in quarantaine: wat betekenen ze?

Heeft aan het coronavirus gerelateerde angst invloed op de manier waarop we dromen? Duik in deze droomsymbolen en leer hoe u ontdekt wat ze betekenen.

Coronavirus

Emotioneel verbonden blijven tijdens het oefenen van sociale afstand

Dit zijn onze favoriete manieren om emotioneel verbonden te blijven met uw familie, vrienden en collega's tijdens een tijd van quarantaine en sociale afstand.

Coronavirus

Schaamte en oordeel in het COVID-tijdperk

Pandemie of niet, we zouden andere mensen niet uit elkaar moeten scheuren ... nu meer dan ooit hebben we elkaar nodig. Hier leest u hoe we schaamte en oordeel kunnen bestrijden.