Chronische pijn en depressie

Spring naar: Symptomen Behandelplan Behandelingsopties





Chronische pijn is een term die wordt gebruikt om pijn te beschrijven die langer aanhoudt dan de normale tijd die nodig is om een ​​ziekte of letsel te genezen. Soms wordt chronische pijn ook omschreven als pijn die langer dan drie maanden aanhoudt. Onderzoek suggereert dat ergens tussen de 30 en 50% van de mensen met chronische pijn ook worstelen met: depressie of ongerustheid .1

Chronische pijn is niet alleen een fysieke aandoening, het is ook een emotionele die een enorme invloed heeft op iemands gedachten en stemmingen. Mensen met chronische pijn kunnen zich isoleren van anderen of niet in staat zijn om de mobiliteit te bereiken die ze ooit hadden. Chronische pijn wordt niet alleen geassocieerd met lichamelijk letsel, het kan ook voortkomen uit aandoeningen zoals hartaandoeningen, artritis, migraine of diabetes.





ik kan niet meer opschieten met mijn moeder

Soms kan het moeilijk zijn om te beoordelen of chronische pijn tot depressie heeft geleid, of omgekeerd. Mensen met chronische pijn hebben drie keer meer kans om symptomen van depressie of angst te ontwikkelen, en mensen met een depressie hebben drie keer zoveel kans om chronische pijn te ontwikkelen.2Depressie kan vaak onverklaarbare pijn veroorzaken, zoals hoofdpijn of rugpijn, en mensen die depressief zijn, kunnen moeite hebben om de lichamelijke gezondheid te verbeteren of te behouden. Chronische pijn kan op zijn beurt leiden tot slaapproblemen, verhoogde stress of schuldgevoelens of waardeloosheid geassocieerd met depressie. Deze invloeden kunnen een cyclus creëren die moeilijk te doorbreken is.

Hoewel depressie mensen met chronische pijn verder kan verzwakken, is het mogelijk dat deze mensen minder snel symptomen van depressie herkennen en erover praten met hun arts. In feite klaagt de helft van alle depressieve personen die naar de dokter gaan alleen over lichamelijke klachten.4Omdat zowel pijn als depressie elkaar moeilijk te behandelen maken, is het belangrijk om beide aan te pakken bij het evalueren van behandelingsopties.



U kunt naast chronische pijn ook aan een depressie lijden als u enkele van de volgende symptomen heeft:5

  • gebrek aan interesse in activiteiten
  • depressieve stemming of prikkelbaarheid
  • veranderingen in slaappatroon
  • veranderingen in eetlust
  • schuldgevoelens of wanhoop
  • gebrek aan energie
  • moeite met concentreren
  • zelfmoordgedachten.

Een behandelteam samenstellen

Patiënten hebben er het meeste baat bij wanneer chronische pijn en depressie samen worden behandeld en een team van mensen wordt ingezet. Dit team van experts kan bestaan ​​uit:

  • Arts. Een arts kan een grondig onderzoek en evaluatie geven, een diagnose stellen en, indien nodig, zowel pijn- als psychiatrische medicijnen voorschrijven.
  • Pijnspecialist. Een pijnspecialist kan de patiënt informeren over de relatie tussen chronische pijn en depressie en helpen bij het opstellen van een behandelplan.
  • Een therapeut.Regelmatige sessies met een therapeut die is opgeleid in cognitieve gedragstherapie of een andere vorm van psychotherapie, kan helpen bij het aanpakken van angstige of negatieve denkpatronen en het aanleren van copingvaardigheden die de symptomen van zowel pijn als depressie verminderen. Ze kunnen ook samenwerken met de families van patiënten om hen te helpen chronische pijn en depressie beter te begrijpen.
  • Een fysiotherapeut.Een fysiotherapeut die kan helpen de mobiliteit te verbeteren, pijn te verminderen en een slecht humeur te verhogen door nuttige oefeningen en spierontspanningstechnieken te introduceren.

Andere professionals zoals voedingsdeskundigen, acupuncturisten en ergotherapeuten kunnen speciale kennis leveren om chronische pijn en depressie te beteugelen.

Behandelingsopties

Er zijn veel behandelingsopties die verlichting en genezing kunnen bieden bij chronische pijn en depressie. Enkele hiervan zijn:

  • Praat therapie– Ook bekend als psychotherapie, kan gesprekstherapie een individu helpen om patronen in denken te veranderen, vaardigheden te leren om met symptomen om te gaan en toekomstige depressieve symptomen te helpen voorkomen.
  • Stressreducerende vaardigheden– Deze vaardigheden kunnen oefeningen, spierontspanning, meditatie, positief denken, enz. omvatten. Therapeuten, pijnspecialisten, fysiotherapeuten en anderen kunnen aanbevelingen doen die aansluiten bij de behoeften en interesses van de patiënt.
  • medicatie –Standaard analgetica en antidepressiva kunnen worden voorgeschreven om symptomen te bestrijden. Voor extreme pijn kunnen opioïden worden voorgeschreven, maar overleg eerst met uw arts over de risico's en eventuele voorgeschiedenis van middelengebruik.
  • Ondersteuning door collega's -Veel mensen vinden dat steungroepen voor chronische pijn, psychische aandoeningen of beide zowel emotionele steun als psycho-educatie kunnen bieden. Als er geen persoonlijke groep in uw regio is, overweeg dan om online te zoeken naar ondersteuning.
  • Intramurale of poliklinische pijnprogramma's– Intensievere programma's kunnen onmiddellijke en langdurige ondersteuning bieden bij ernstige depressie en/of chronische pijn. Deze programma's bieden doorgaans medische ondersteuning ter plaatse, individuele en groepstherapie en psycho-educatie om stress en pijn te verminderen.

Als u denkt dat u naast chronische pijn ook een depressie heeft, aarzel dan nooit om eerlijk te zijn tegen uw arts over de emotionele en fysieke symptomen die u ervaart. Alleen omdat pijn onzichtbaar is, wil nog niet zeggen dat het niet echt is of dat het niet kan worden behandeld. Overweeg vandaag wie u kunt aanwerven om u te helpen de controle over uw lichaam, geest en ziel terug te krijgen.

mijn depressie wordt erger
Artikelbronnen
  1. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0304395986900746
  2. https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression-and-pain
  3. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/pain-and-depression/faq-20057823
  4. http://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression_and_pain
  5. https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
Laatst bijgewerkt: 7 mei 2021

Dit vind je misschien ook leuk:

De grote depressie van de klas van 2020

De grote depressie van de klas van 2020

De impact van schietpartijen op scholen op de geestelijke gezondheid van overlevenden: wat ouders moeten weten

De impact van schietpartijen op scholen op de geestelijke gezondheid van overlevenden: wat ouders moeten weten

PMDD-quiz: heb ik een premenstruele dysfore stoornis?

PMDD-quiz: heb ik een premenstruele dysfore stoornis?

Grote depressie (unipolaire depressie)

Grote depressie (unipolaire depressie)

Schizofrenie en depressie

Schizofrenie en depressie

hoe om te gaan met iedereen haten
Transcraniële magnetische stimulatie (TMS) therapie

Transcraniële magnetische stimulatie (TMS) therapie