Kun je een trauma erven?

Belangrijke historische gebeurtenissen uit voorbije eeuwen, zoals oorlogen, hongersnoden en genocide, lijken ver verwijderd van onze dagelijkse ervaring. Velen zijn van mening dat eerdere generaties verschillende levens geleden hebben meegemaakt en tegenwoordig weinig invloed hebben op hun nakomelingen. Tijd en fysieke nabijheid kunnen ervoor zorgen dat u zich hetzelfde voelt, maar nieuw onderzoek suggereert dat trauma de generatielijnen kan overschrijden en diegenen kan beïnvloeden die na ons komen.

wat zegt de manier waarop je slaapt over jou?

Intergenerationeel trauma - of trauma dat het potentieel heeft om toekomstige generaties van individuen binnen een familiesysteem te beïnvloeden - wordt fel bestreden terwijl onderzoekers zich verdiepen in het gebied van epigenetica. Dus wat is epigenetica en wat betekent het voor ons vandaag?

Epigenetica afgebroken

DNA-wijzigingen kunnen de genactiviteit beïnvloeden zonder de feitelijke DNA-sequentie te veranderen. De chemische verbindingen die aan afzonderlijke genen worden toegevoegd en die hun activiteit beïnvloeden, worden genoemd epigenetische veranderingen . Omdat deze chemische verbindingen aan het DNA zijn gehecht, blijven ze zelfs als cellen zich delen - dat betekent dat ze feitelijk generaties lang kunnen worden doorgegeven.

Ongeveer 10 jaar geleden kwam epigenetica naar voren als het brandpunt in een studie van kinderen die nog in de baarmoeder waren tijdens de Hollandse Hongerwinter aan het einde van de Tweede Wereldoorlog. Onderzoekers vonden wat ze een 'epigenetische handtekening' noemden op een van hun genen, die ze later in hun leven in verband brachten met gezondheidsfactoren.

Aanvullende onderzoeken volgden, waaronder een over overlevenden van concentratiekampen , die ontdekte dat zowel overlevenden van de Holocaust als hun kinderen epigenetische veranderingen vertoonden op een gen dat vaak verband hield met stress. Critici van de studie waren echter niet overtuigd. Ze wezen op de kleine steekproef en bekritiseerden hoofdonderzoekers omdat ze de analyse niet hadden uitgebreid tot derde en vierde generatie nakomelingen van de overlevenden van de Holocaust.

Het bestuderen van afstammelingen van krijgsgevangenen

Het debat gaat nu verder met een meer recente studie van afstammelingen van gevangenen uit de burgeroorlog. Deze mannen uit het midden van de 19e eeuw werden opgesloten in overvolle krijgsgevangenenkampen waar de dood door dysenterie en scheurbuik prominent aanwezig was. De studie beoordeelde duizenden veteranen en hun kinderen en meldde dat kinderen van mishandelde krijgsgevangenen ongeveer 10 procent meer kans hadden om na de middelbare leeftijd te overlijden dan hun leeftijdsgenoten.
'Het is ofwel de stress van oorlog of de ondervoeding van oorlog, of beide '', vertelde epigenetica-onderzoeker Randy L. Jirtle, die niet bij het onderzoek betrokken was,. De Atlantische Oceaan . 'De spanning op het systeem zet de machinerie ertoe aan om epigenetische markeringen al dan niet neer te leggen.'

wat is een sociopathisch persoon?

Diezelfde onderzoeker zei dat hij denkt dat de studie zou kunnen helpen verklaren waarom zuidelijke Amerikaanse staten, die ernstigere voedseltekorten hadden in het tijdperk van de burgeroorlog, meer worstelen met obesitas en andere gezondheidsproblemen dan andere staten.

De cyclus doorbreken

De wetenschap is nog jong, de meeste voorzichtigheid , zonder directe oorzaak-gevolg link. Maar van overlevenden van concentratiekampen tot bestrijding van soldaten of gevallen van huiselijk geweld, we kunnen zien dat de effecten van verschillende soorten trauma kan op de een of andere manier van generatie op generatie worden overgedragen.

Het is belangrijk om te weten dat het doorbreken van de cyclus van trauma's mogelijk is, volgens Rachel O'Neill, Ph.D., een door Ohio erkende professionele klinische adviseur en Talkspace-aanbieder. O'Neill zei dat het meest succesvol was personen die behandeling zoeken een goed begrip hebben van hoe het trauma hun leven heeft beïnvloed. Van daaruit kan een persoonlijk proces het individu helpen om hun levensverhalen te ‘herautoriseren’ om voorbij het intergenerationele trauma te komen.

'Vaak begint het met het individu dat de impact van het trauma identificeert en vervolgens stappen onderneemt om hulp te zoeken om ermee om te gaan', zei ze.

Hoe kinderen zichzelf proactief kunnen scheiden

Talkspace Senior Therapist Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CLYL, heeft eerder met een persoon samengewerkt om trauma te verwerken in de hoop de cyclus te stoppen. Met behulp van cognitieve gedragstherapieën, narratieve en creatieve therapieën werkten ze door het trauma van haar cliënt als gevolg van ernstige kindermishandeling. Samen werkten ze om los te laten en veerkracht op te bouwen om ervoor te zorgen dat de kinderen van de klant niet zo veel werden getroffen als ze hadden kunnen zijn.

Om kinderen proactief te helpen zich te scheiden van traumatische gebeurtenissen die hun ouders hebben meegemaakt, raadt de metrotherapeut van D.C. aan om kinderen te leren hoe ze hun emoties kunnen communiceren.
'Je kunt ervaringen uit het verleden met ze delen - als je ze eenmaal hebt verwerkt - en ze helpen begrijpen hoe [deze ervaringen] je hebben beïnvloed en hoe je ze hebt gebruikt als leerervaringen om veerkrachtiger te worden', legt Catchings uit.

te snel bewegen in een relatie

Onderzoek toont aan dat gebeurtenissen uit het verleden het potentieel hebben om toekomstige generaties te beïnvloeden, maar experts zijn het erover eens dat er meer moet worden gedaan om epigenetica te begrijpen. In de tussentijd moeten we met open ogen naar het verleden kijken om te herkennen wat ons gevormd heeft en opzettelijk verder gaan. Al vroeg met een therapeut werken, kan ook dienen als een cruciale stap om los te komen van erfelijk trauma om te volharden en vrij te leven.