Black Lives Matter: Mental Health Resources voor en door gekleurde mensen

De Verenigde Staten zijn de afgelopen week getuige geweest van een ongeziene opstand tegen racisme en racistisch politiegeweld sinds de nasleep van de moord op Martin Luther King Jr . Hoewel veel blanke Amerikanen nu pas wakker worden voor de realiteit van politiegeweld tegen zwarte gemeenschappen, heeft racisme het Amerikaanse leven altijd ten grondslag gelegd - en gekleurde mensen hebben deze last altijd gekend en gedragen.





Van politiegeweld tot ongelijkheid op gezondheidsgebied - vooral zichtbaar tijdens de pandemie van het coronavirus - en racistische micro-agressies , eisen de doorleefde ervaringen van racisme door mensen van kleur een zware tol voor de geestelijke gezondheid. Racisme is een vorm van trauma . Ervaringen met wreedheid, intimidatie en stigma kunnen leiden tot PTSD-symptomen; hetzelfde geldt voor herhaalde blootstelling aan video's van racistisch politiegeweld op sociale media . Als gevolg van deze diepe stress , Hebben zwarte Amerikanen 20% meer kans dan blanke Amerikanen leven met een psychische aandoening .

Tegelijkertijd heeft de conventionele instelling voor geestelijke gezondheidszorg systematisch mislukte gemeenschappen van kleur . Vooral zwarte gemeenschappen zijn historisch doelwit geweest van medisch misbruik, en hun pijn wordt vaak niet serieus genomen door artsen. Evenzo een gebrek aan toegang tot cultureel responsieve zorg - dat wil zeggen, zorg die is afgestemd op de ervaringen, waarden en behoeften van gemarginaliseerde mensen - kan de geestelijke gezondheidseffecten van raciale trauma's verergeren.





Toch hebben gemeenschappen van kleur ook altijd genezingspraktijken uitgevonden en erin geïnvesteerd die de structuren en effecten van blanke suprematie uitdagen - een deel van welke gemeenschap arts in de geestelijke gezondheidszorg Obari Cartman , in een vorig interview met Talkspace , het 'inherente genie' van zwarte gemeenschappen genoemd.

Tegenwoordig bieden tientallen zwarten en mensen van door kleur geleide grassroots-organisaties, klinieken en collectieven therapeutische middelen voor gemeenschappen die te maken hebben met racistische onderdrukking. Hieronder hebben we als uitgangspunt een lijst van enkele van deze groepen samengesteld; talloze anderen doen elke dag moeilijk, fenomenaal welzijnswerk voor de gemeenschap. Deze middelen omvatten zowel conventionele gesprekstherapie - vaak tegen gesubsidieerde tarieven en op afstand beschikbaar tijdens de coronapandemie - evenals middelen voor zelfzorg en geneeswijzen.



Melanine en geestelijke gezondheid

Melanine en geestelijke gezondheid is een netwerk dat zwarte en Latinx-mensen verbindt met middelen voor geestelijke gezondheidszorg. Ze bieden een database van cultureel bekwame therapeuten , en produceer het Tussen sessies Podcast , met openhartige gesprekken over geestelijke gezondheid, zelfzorg, trauma en vreugde van 'twee bruine kuikens die het gezicht van therapie aan beide kanten van de bank veranderen'. Hun feeds voor sociale media bevatten ook inspiratie, bronnen en tips over zelfzorg tijdens moeilijke tijden .

hoe een adhd-diagnose te krijgen?

Therapie voor zwarte meisjes

Dr. Joy Harden Bradford heeft Therapy for Black Girls in 2014 als blog opgericht om vaak verwaarloosde gesprekken over de geestelijke gezondheid van zwarte meisjes en vrouwen op gang te brengen. Sindsdien is de site uitgegroeid tot een database van cultureel bekwame therapeuten , een podcast , en The Yellow Couch Collective , een op lidmaatschap gebaseerde virtuele gemeenschap die gemeenschapsverbinding en middelen biedt ter ondersteuning van mentale bloei voor zwarte vrouwen.

wat is een type een persoonlijkheid

'Het voelt alsof we dit voortdurende gesprek hebben,' Dr. Joy vertelde Ashley Laderer van Talkspace van de podcast en online community, tijdens een interview in mei 2020 voor de National Mental Health Awareness Month. 'Het is voor onze gemeenschap een geweldige manier geweest om een ​​aantal van deze gesprekken over geestelijke gezondheid voort te zetten en hoe we prioriteit kunnen geven aan onze geestelijke gezondheid als zwarte vrouwen.'

De Boris Lawrence Henson Foundation

Actrice Taraji P.Henson richtte in 2018 de Boris Lawrence Henson Foundation op ter ere van haar vader, een veteraan uit de Vietnam-oorlog die zijn hele leven worstelde met de gevolgen van oorlogstrauma's. De stichting werkt aan het vergroten van de toegang tot geestelijke gezondheidszorg, en het stigma van de geestelijke gezondheid verminderen, in zwarte gemeenschappen. De Stichting biedt ook een directory met cultureel gevoelige bronnen voor genezing en therapie met het zwarte centrum .

Tijdens de pandemie van het coronavirus heeft de stichting aangeboden gratis therapie voor mensen van kleur die 'een levensveranderende gebeurtenis (sen) meemaken die verband houden met of veroorzaakt worden door de COVID-19-pandemie.' Fondsen zijn beschikbaar op basis van wie het eerst komt, het eerst maalt. De eerste financieringsronde is momenteel verspreid en de stichting moedigt mensen aan om terug te kijken op de komende financieringsrondes.

Zuster Gezondheid

Sista Afya, opgericht door Camesha Jones, LCSW, is een in Chicago gevestigde mentale welzijnsgroep in de gemeenschap die glijdende therapie, steungroepen, mentale welzijnseducatie en genezingsevenementen voor en door zwarte vrouwen biedt. Hun model richt zich op gemeenschapsondersteuning voor mensen met psychische aandoeningen, zodat alle zwarte vrouwen 'genezing, groei, vrijheid en zelfactualisatie' kunnen bereiken, aldus de site.

Sista Afya biedt momenteel aan verschillende virtuele steungroepen voor zwarte vrouwen om collectief het moment van verhoogde trauma's te verwerken, die gemeenschappen van kleur momenteel doormaken. Ze bieden ook Merchandise gericht op zwarte vrouwen die geweldige, welzijnsgerichte zorggeschenken zijn voor uzelf en anderen.

Zwart collectief voor emotionele en geestelijke gezondheid

The Black Emotional and Mental Health Collective is een groep van 'advocaten, yogadocenten, kunstenaars, therapeuten, advocaten, religieuze leiders, leraren, psychologen en activisten' die zich toelegt op, in hun woorden , 'Een wereld waar er geen belemmeringen zijn voor zwarte genezing.' Ze hanteren een healing justice-benadering, wat betekent dat ze de structurele en intersectionele aard van trauma en schade, evenals vreugde en veerkracht, in zwarte gemeenschappen benadrukken.

De groep omvat een lijst met zwarte therapeuten gecertificeerd in het verlenen van telementale gezondheidsdiensten, een reeks videodiscussies over Black healing , evenementenserie op Mannen en trans-welzijn , en toolkits voor zelfzorg .

Nationale queer- en trans-therapeuten van Color Network

Gecentreerd rond de ervaring van queer en transgenders van kleur (QTPOC), probeert het netwerk de bijzonder traumatische last aan te pakken die wordt ervaren door queer- en transgemeenschappen van kleur door de conventionele geestelijke gezondheidszorg opnieuw uit te vinden.

Hoewel veel van de bronnen van de groep gericht zijn op therapeuten, omvatten ze ook een directory met QTPOC-therapeuten die cultureel bekwame zorg verlenen. Hun Radicale syllabus voor queer en trans-mentale gezondheidswerkers van kleur is een geweldige hulpbron voor zowel beoefenaars als mensen die meer willen weten over structureel racisme, queerfobie en mentale gezondheid.

Loveland Therapy Fund

Het Loveland Therapy Fund is een non-profitorganisatie die helpt bij het bekostigen van de kosten van therapie voor zwarte vrouwen en meisjes. Academicus, schrijver en docent Rachel Cargle richtte het fonds op in 2018, nadat haar inzamelingsactie voor haar verjaardag meer dan $ 250.000 ophaalde om toegang tot therapie voor zwarte vrouwen te ondersteunen.

Zwarte vrouwen en meisjes kunnen een aanvraag indienen om er deel van uit te maken een aankomend therapiecohort hier . De geselecteerde personen kunnen kiezen uit een aantal telezorgaanbieders, waaronder Talkspace.

welke psychische stoornis heb ik quiz

Rust voor verzet

Rest for Resistance is een webzine en steungroep die mentale gezondheid, genezing en zelfzorg richt voor gemarginaliseerde mensen, en in het bijzonder queer en transgenders van kleur. Geleid door een collectief van gekleurde transgenders biedt het zine ook betaalde mogelijkheden aan gemarginaliseerde mensen om zich in schrift en kunst uit te drukken.

Zelf- en gemeenschapszorg

Een eis van de voortdurende beweging tegen racistisch politiegeweld is dat plaatsen in de Verenigde Staten dat wel doen afstoten van politie en om in plaats daarvan te investeren in het welzijn van de gemeenschap, inclusief onderwijs, huisvesting en gezondheidszorg. Terwijl demonstranten en beleidsmakers naar voren zijn gekomen veel verschillende versies van deze vraag is de onderliggende nadruk duidelijk. Mensen van kleur en gemarginaliseerd mensen, vooral zwarte Amerikanen, hebben een blijvend en onvervreemdbaar recht om te genezen, te gedijen en de steun te krijgen die ze nodig hebben.