Ongerustheid

‘Ben ik angstig?’ 6 veel voorkomende tekenen van angst

Heeft u moeite met slapen of annuleert u vaak uw vrienden? Leer de belangrijkste signalen waar u op moet letten wanneer u uw angst onder ogen ziet en hoe u hulp kunt krijgen.

Ongerustheid

10 tekenen dat je sociale angst hebt, volgens een therapeut

Voel je je vaak ongemakkelijk in sociale situaties of vermijd je sociale situaties? Lees de aanwijzingen van een therapeut dat u mogelijk lijdt aan sociale angst.

Ongerustheid

3 tips om angst over geld te beheren

Financieel adviseur Zach Scott biedt drie tips om angst voor geld te beheersen: onder ogen zien uw angsten, contact opnemen met uw netwerk en een plan ontwikkelen.

Ongerustheid

3 manieren waarop leven in de stad uw angst vergroot

Wonen in een stad kan geweldig zijn, maar heeft ook een serieuze keerzijde. Lees meer om te leren hoe u de angst die het leven in een stad veroorzaakt, kunt verlichten!

Ongerustheid

4 manieren om om te gaan met de 'september-engerds'

September sluipt naar boven en zet een domper op de afnemende zomerpret, wat meer werk en minder zonneschijn betekent. Hier leest u hoe u deze plotselinge herfstangst kunt bestrijden!

Ongerustheid

6 dingen die ik wou dat ik mijn angstige studentenzelf had kunnen vertellen

Het is 'back-to-school'-seizoen en Talkspace-bijdrager Ashley Laderer heeft advies voor studenten. Lees wat ze wenste dat ze haar studentzelf van binnen kon vertellen!

Ongerustheid

7 effectieve gedachtestoptechnieken voor angst

Vindt u dat uw gedachten in paniek raken tot angst? Lees 7 manieren om negatief denken en momenten van paniek te stoppen.

Ongerustheid

8 aardingstechnieken voor wanneer u zich overweldigd voelt

Aardingstechnieken kunnen alles zijn dat uw aandacht op het heden vestigt. Ontdek hoe deze tools helpen bij het reguleren van momenten van stress en angst.

Ongerustheid

8 tekenen en symptomen van angst

Angstsymptomen kunnen het gedrag beïnvloeden en het dagelijks leven schaden. Lees om de symptomen, tekenen en manieren te leren kennen om met angst om te gaan.

Ongerustheid

9 manieren waarop angst uw lichamelijke gezondheid beïnvloedt

Angst is op dit moment slopend, maar heeft ook langdurige gevolgen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Lees hoe angst zijn tol eist van ons lichaam en belangrijke organen, en hoe u hulp kunt zoeken om de symptomen te verminderen.

Ongerustheid

9 manieren om sociale angst tijdens de vakantie te beheren

Familiebijeenkomsten en dergelijke kunnen de vakantie stressvol maken voor mensen met sociale angst. Lees dit stuk voor 9 manieren om te beheren.

Ongerustheid

A Day in the ER: Rock Bottom raken met mijn angst

Ashely Laderer vertelt haar verhaal toen haar angst zo ernstig werd dat ze op de eerste hulp belandde. De ervaring heeft haar in ieder geval veel geleerd.

Ongerustheid

Een op geloof gebaseerd perspectief op overdreven denken en angst

Overdenken kan leiden tot angstgevoelens waardoor het moeilijk wordt om van het leven te genieten. Farias legt uit hoe gelovige mensen met deze kwestie kunnen omgaan.

Ongerustheid

Door angst werd ik een beter mens

Ryan Ritchie vertelde zijn verhaal over hoe slopende angst hem uiteindelijk hielp om empathischer, veerkrachtiger, zelfverzekerder en gedrevener te worden.

Ongerustheid

Angst lezen: hoe zit het met een beetje neurotica?

Hopelijk ben je nu op de hoogte van angst, althans een klein beetje, laten we teruggaan naar Neurotica: Erotica for the Slightly Anxious, geschreven door Sonia Weiser

Ongerustheid

Angstsymptomen bij vrouwen: een beknopte handleiding

Sommige angstsymptomen bij vrouwen zijn over het algemeen anders dan bij mannen. Lees om meer te weten te komen over deze symptomen en hun oorzaken.

Ongerustheid

Verberg je angst achter dit gedrag?

Angst steekt op onverwachte manieren de kop op en het is gemakkelijk om het door te geven als onderdeel van ander gedrag. Leer hoe angst zichzelf maskeert en wanneer u hulp moet zoeken.

Ongerustheid

Augustus Angst: waarom we aan het einde van de zomer angstig worden

Het einde van augustus brengt een einde aan de zomerpret en herinnert ons aan koude nachten opgesloten in appartementen. Lees hoe 'herfstangst' ons beïnvloedt tijdens het begin van de herfst.

Ongerustheid

Kan een verzwaarde deken uw angst wegnemen?

Ben je benieuwd naar verzwaarde dekens? Dit is wat u moet weten over hun effectiviteit voordat u een aankoop doet.

Ongerustheid

Verschillende soorten angststoornissen: hoe worden ze geclassificeerd?

Er is eigenlijk geen consensus over hoe verschillende soorten angststoornissen moeten worden geclassificeerd. Om dit probleem op te lossen, hebben we een uitgebreide lijst gemaakt.