8 tips voor dating in de dertig

Ik weet wat je denkt: 'EEN ANDERE blogpost over daten? Er is al zoveel advies beschikbaar! ' Blijf bij mij.

-door Angie Dion, LMFT / Talkspace Therapist

Als een relationele therapeut in de 30 die momenteel vrijgezel is en aan het daten is, lees ik regelmatig over relaties in boeken, onderzoeksartikelen en blogposts. Na selectief het advies te hebben gevolgd dat ik ben tegengekomen, kwam ik met de volgende negen tips om te overleven met daten als je in de dertig bent. Zie het als een geschenk van de ene singleton naar de andere.

Maak van training een prioriteit

Ik zeg je niet dat je moet sporten omdat ik denk dat je moet afvallen of je lichaam moet veranderen om een ​​partner te vinden. Ik ben het eigenlijk volledig eens met Brene Brown, auteur van ' De gaven van imperfectie 'En' Sterk gedurfd , 'Dat' je liefde waard bent en erbij hoort, net zoals je bent. ' Ik zeg je dat je moet sporten omdat het goed is voor je lichaam.

narcistische persoonlijkheidsstoornis behandeling succespercentage

Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat uw hersenen endorfines afgeven waardoor u zich goed voelt. Je straalt op je beurt zelfvertrouwen uit, wat keer op keer een van de belangrijkste redenen is waarom mensen zich tot elkaar aangetrokken voelen. En alsof dat nog niet genoeg reden is, is een sportschool een geweldige plek om nog een 30-jarige singleton te ontmoeten die openstaat voor daten.

Laat vroegere liefdes los

Dit is de moeilijkste, ik weet het. Hier is het ding echter. Als je vasthoudt aan iemand met wie je vroeger een relatie had, is er in je hart geen ruimte voor een nieuw iemand. Daten is zinloos als je emotioneel niet beschikbaar bent.

Doe het werk dat u moet doen om die persoon te laten gaan. Als je echt denkt dat er misschien nog iets tussen jullie is, probeer dan te ontdekken of ze hetzelfde voelen en de relatie nog een keer willen proberen. Als ze dat doen, geweldig! Als dit niet het geval is, hoeft u zich geen zorgen te maken. Je hebt tenminste de informatie die je nodig hebt om je hart te genezen en verder te gaan.

Praat erover met een therapeut

Voordat je met iemand gaat daten die de moeite waard is, moet je ervoor zorgen dat je emotioneel uitgerust en beschikbaar bent om dat te doen.

Een goed opgeleide professional kan u helpen te identificeren waarom u steeds emotioneel onbeschikbare mensen kiest, waarom u bang bent voor toewijding of hoe een laag zelfbeeld u in de weg staat om liefde binnen te laten.

Zoek iets dat je verlicht

Ben je ooit bezig geweest met een activiteit waardoor je je helemaal levend voelde? Heb je ooit uren aan iets gedaan, alleen om te beseffen dat de tijd voorbij is gevlogen? Dit zijn de activiteiten waar ik het over heb.

veroorzaakt sertraline gewichtstoename?

Doe wat je graag doet, en doe het regelmatig. Mensen voelen zich aangetrokken tot individuen die hun eigen interesses en hobby's hebben. Zorg ervoor dat je een gevoel van eigenwaarde hebt voordat je met daten begint.

Word lid van een klasse, club of competitie

Kom uit je comfortzone. Begin aan een recreatieve sport die je al eens wilde proberen of probeer een sport waarvan je nog nooit hebt gehoord. Schrijf je in voor die kunst- of kookles bij je plaatselijke community college.

Je zult niet alleen plezier beleven aan het spelen, leren of lachen om jezelf in deze nieuwe situaties, de kans is groot dat je een aantal echt coole mensen zult ontmoeten. Zelfs als je eindelijk een relatie hebt gevonden, onthoud dan dat iets nieuws goed is voor het hart, dus blijf nieuwe dingen met elkaar doen, lang nadat je je hebt gevestigd.

Date mensen die je normaal gesproken geen kans geeft

Een goed uiterlijk en gemeenschappelijke interesses vormen een klein percentage van wat een goede relatie tot een succes maakt. Probeer te daten met iemand die niet bij je ideaal past. U zult misschien aangenaam verrast zijn; de andere persoon kan je in evenwicht brengen op manieren waar je niet eerder bewust aan dacht.

Heb realistische verwachtingen voor uw datums

Wat ik hiermee bedoel is: ga de date in met het enige doel om plezier te hebben. Blijf gefocust op de persoon die tegenover u zit, leer meer over hen en kijk hoe zij u laten voelen. Met andere woorden, wees in het moment.

Als je aan het daten bent in de dertig, is er veel druk om die ene te vinden en tot rust te komen. Haal deze druk van jezelf af. De enige taak die je hebt, is beslissen of je de persoon leuk genoeg vindt om weer met hem of haar uit te gaan.

Ontdek de mening van de samenleving en uw eigen opvattingen over uw singles

Als je de dertig bent, verwacht dan dat mensen veel meningen hebben over je singledom. U krijgt veel advies van familieleden, collega's en vreemden, maar u moet er alles aan doen. U bent de enige die voor uzelf beslissingen kan nemen. Luister naar advies, maar handel in overeenstemming met wat u denkt dat het beste is.

Mijn algemene boodschap aan jou is deze: doe de dingen die je leuk vindt en omring jezelf met mensen van wie je houdt, mensen die je een goed gevoel geven. Als je een leven leidt waar je enthousiast over bent en geniet van je eigen gezelschap, zul je mensen aantrekken die het met je willen leven.

Daten in de dertig gaat over het vinden van iemand met wie je je leven kunt delen, niet over het maken van die persoon tot het middelpunt van je wereld!

Vind je het leuk wat je net hebt gelezen? Ontvang nieuwe berichten in uw inbox: