7 manieren waarop u het bewustzijn van de geestelijke gezondheid kunt vergroten

Miljoenen Amerikanen worden elk jaar getroffen door psychische aandoeningen. Volgens de Nationale Alliantie voor psychische aandoeningen ervaart ongeveer 1 op de 5 volwassenen in de VS - 43,8 miljoen, of 18,5 procent - in een bepaald jaar een psychische aandoening; en we weten dat dit in toenemende mate gebeurt een probleem met de Amerikaanse jeugd .

Hoewel er effectieve behandelingen beschikbaar zijn, zoeken veel mensen met bekende psychische problemen nooit hulp van een professional vanwege stigma, discriminatie, een gebrek aan middelen of een combinatie van alle drie. Zelfs als u geen last heeft van een psychische aandoening, heeft u de mogelijkheid om anderen te inspireren om het bewustzijn te vergroten en deel te nemen aan het delen van informatie, hulpmiddelen en ondersteuning voor psychische problemen. U kunt een legitiem verschil maken en help het verhaal te veranderen van negatief in een van positieve bevestiging .

Geestelijke gezondheid treft bijna iedereen - of ze nu persoonlijk leven met een psychische aandoening, geven om iemand die dat wel doet, of gewoon meer betrokken willen worden - en er zijn veel manieren waarop u kunt helpen.

Manieren waarop u kunt helpen op het gebied van geestelijke gezondheid

Kies een carrièrepad waarin u een positieve, blijvende impact kunt hebben

Als u geïnteresseerd bent in het nastreven van een carrière in de geestelijke gezondheidszorg, zijn er een aantal gebieden die de mogelijkheid bieden om zorg te verlenen aan de getroffenen. Overweeg een toekomst in counseling, psychologie, psychiatrie, maatschappelijk werk of verpleging.

zo depressief kan niet functioneren

Als je geïnteresseerd om een professional in de geestelijke gezondheidszorg te worden , bedenk eerst waar u zich in uw carrière bevindt en op welk vakgebied u zich wilt aansluiten. Enkele belangrijke vragen zijn onder meer: Heeft u de vereiste opleiding genoten om te werken in de geestelijke gezondheidszorg of psychotherapie? (de meeste rollen voor therapeuten vereisen een masterdiploma) Wat zijn uw salarisverwachtingen? Met welke populatie hoop je te werken?

Praat meer openlijk over geestelijke gezondheid

Praat met de mensen om je heen over hoe ze zich voelen en neem de tijd om echt te luisteren. Kom regelmatig langs, vooral als u weet dat ze onder druk staan of kampen met een psychische aandoening.

Houd het gesprek gaande

Zoals hierboven vermeld, zijn stigma en discriminatie twee van de grootste obstakels voor een productieve publieke dialoog over geestelijke gezondheid - maar dat kan de manier waarop we over gezondheid praten veranderen. We kunnen ons niet alleen concentreren op de gezondheid van het hart, de hersenen of de nieren rekening houdend met de gezondheid van het hele lichaam . We moeten de volledige persoon zien en gebruik maken van de tools en middelen die zowel geest als lichaam ten goede komen.

Laat kinderen er niet buiten

Kinderen zijn van nature nieuwsgierig en hebben overal vragen over, ook over geestelijke gezondheid. Volwassenen kunnen kinderen helpen begrijpen dat psychische aandoeningen echte ziekten zijn die kunnen worden behandeld. U kunt een rol spelen bij het veranderen van het gesprek voor toekomstige generaties.

Deel sites voor het screenen van geestelijke gezondheid op uw sociale mediakanalen

Een screening op de geestelijke gezondheid is een van de snelste manieren om te bepalen of u symptomen van een psychische aandoening ervaart. De meeste mensen weten echter niet dat deze bestaan. Aangezien screenings een nuttige tool zijn voor iedereen - zowel voor degenen die denken dat ze een psychische aandoening hebben als voor degenen die dat niet doen - verzamel een lijst met screeningsites en deel deze met uw sociale netwerk. Het helpt om het bewustzijn rond psychische problemen te vergroten en biedt uw volgers een tastbare eerste stap die iemands leven zou kunnen veranderen.

Leer de tekenen en symptomen van verschillende psychische aandoeningen

Psychische aandoeningen kunnen vele vormen aannemen en zijn daarom moeilijk te identificeren. Als gevolg hiervan krijgen velen die baat kunnen hebben bij een professionele behandeling, niet zo snel als zou moeten, de hulp die ze nodig hebben. Als u de waarschuwingssignalen begrijpt en begrijpt hoe u uw geliefde kunt helpen het hoofd te bieden als ze eenmaal een diagnose hebben gekregen, zal het aantal mensen dat in stilte lijdt zonder advocaten, afnemen.

Neem deel aan lokale belangenbehartiging om de wetgeving inzake geestelijke gezondheid te ondersteunen en uit te breiden

Beleidsverandering is een grote, impactvolle manier om een verschil te maken in het leven van mensen met psychische aandoeningen en degenen die hen ondersteunen. Overwegen stemmen op kandidaten die het verbeteren van de geestelijke gezondheid in hun platforms benadrukken . U kunt ook contact opnemen met uw lokale overheidsfunctionarissen en hen aanmoedigen om officiële evenementen voor het bewustzijn van de geestelijke gezondheid te erkennen of wetgeving aan te nemen die een betere toegang tot zorg zal bieden.

U kunt worden beloond voor uw inspanningen

Elk jaar worden de National Alliance on Mental Illness en Healthline aanbiedingen beurzen aan degenen die zich inzetten voor de bevordering van de geestelijke gezondheid, hetzij door middel van onderzoek, bewustmaking, gemeenschapsopbouw of door stigmatisering te bestrijden. Dit jaar kent het programma vier studenten elk een $ 5,000-beurs toe. Er worden twee beurzen toegekend aan studenten die een impact hebben op het gebied van geestelijke gezondheid, en twee beurzen aan afgestudeerde ontvangers. Klik hier voor informatie over geschiktheid en om toe te passen.

Iedereen kan een belangrijke rol spelen om iemand met een psychische aandoening te helpen zich op zijn gemak te voelen. Voer open gesprekken en moedig degenen die het nodig hebben aan om ondersteuning te zoeken. Pleitbezorger zijn, bewustwording creëren en actie ondernemen ter ondersteuning van geestelijke gezondheidsproblemen kan barrières doorbreken en het welzijn van miljoenen mensen verbeteren.