5 manieren om uw gemeenschap te ondersteunen tijdens COVID-19

Het is misschien een cliché om te zeggen dat crisis de diepste menselijke liefde en solidariteit naar boven brengt, evenals het diepste verdriet. Maar die bewering is een waarheid, want het is waar. Zelfs tijdens de verschrikkingen van de coronavirus-pandemie is er hoop in de gemeenschap.

Als u, net als miljarden over de hele wereld, momenteel thuis sociaal afstand neemt, het is normaal om je onrustig, angstig of machteloos te voelen . Het is een natuurlijke impuls om fysiek aanwezig te willen zijn bij onze dierbaren in crisis, dus het gebrek aan bijeenkomsten - evenementen zoals protesten, religieuze diensten of gemeenschapsbijeenkomsten - die ons normaal gesproken versterken, kan op dit moment bijzonder belastend zijn.

Maar ook op afstand blijf je een cruciaal onderdeel van je gemeenschap. Je buren helpen kan een diepgaande manier zijn om jezelf te helpen: sociale connectie is dat wel fundamenteel voor onze fysieke en emotionele gezondheid , en betrokkenheid van de gemeenschap kan letterlijk voeg jaren toe aan je leven . Als u zich gemotiveerd voelt om uw gemeenschap te steunen, maar niet zeker weet hoe u kunt helpen, probeer dan een van deze suggesties om in de vitale behoeften van de buren te voorzien en tegelijkertijd solidariteit op twee meter afstand op te bouwen.

Onderlinge hulpnetwerken zijn lokale gemeenschapsorganisaties, meestal gebaseerd op plaats, die een gemeenschappelijke benadering van sociale solidariteit hanteren waarbij middelen worden gedeeld.

Onderlinge hulpnetwerken zijn meestal geen ngo's, en het zijn geen liefdadigheidsorganisaties. Liefdadigheid impliceert een structuur van degenen die geven aan degenen die dat niet doen; wederzijdse hulp veronderstelt daarentegen dat iedereen zowel iets nodig heeft als iets te geven heeft, of dat nu tijd, emotionele steun, materiële middelen of gewoon hun aanwezigheid is. Momenteel zijn veel netwerken voor wederzijdse hulp gericht op het bundelen van geld voor mensen die hun baan hebben verloren, het herverdelen van boodschappen aan buren in nood, het inchecken bij kwetsbare buren of het bieden van collectieve diensten zoals kinderopvang of bezorging van boodschappen.

waarvoor is abilify voorgeschreven?

U kunt deze bekijken nationaal en internationale gidsen om een ​​netwerk voor wederzijdse hulp bij u in de buurt te vinden. U kunt ook zoeken naar New York City-specifieke netwerken of zoek bronnen specifiek voor mensen in de Rust Belt . Of u kunt zelf een netwerk voor wederzijdse hulp starten door contact op te nemen met buren via e-mail, een telefoonboom of een Whatsapp-groep en de collectieve behoeften en middelen te bepalen. Uitchecken deze toolkit starten!

Onze ouderen zijn enkele van de meest waardevolle bronnen van liefde, wijsheid en kracht in ons leven en onze gemeenschappen, en toch lopen ze op dit moment het meeste risico. Zelfs de ouderen die over voldoende middelen beschikken om zichzelf te isoleren en het geluk hebben gezond te blijven, kunnen meer eenzaamheid ervaren als gevolg van sociale afstandelijkheid.

Als je thuis sociaal afstand neemt, is dit een goed moment om opnieuw contact te maken met de ouderen in je leven. Bel je grootouders, tantes en ooms, of mentoren, vraag wat ze nodig hebben en breng gewoon (afgelegen) tijd samen door. Als u oudere buren in uw gebouw of in uw buurt heeft met wie u nog niet eerder contact hebt gehad, schuift u een briefje onder hun deur waarin u uzelf voorstelt, uw nummer achterlaat en aanbiedt om boodschappen te doen of gewoon een praatje te maken. Als u mensen bezorgt, vergeet dat dan niet oefen sanitaire protocollen om te voorkomen dat kwetsbare ouderen in contact komen met het virus.

U kunt ook vrijwilligerswerk doen bij een plaatselijke ouderenzorgorganisatie om regelmatig te bellen of boodschappen te doen bij buren. Controleer om te vinden ouderenzorgorganisaties bij u in de buurt .

In steden in de Verenigde Staten leiden maatregelen voor sociale afstand tot een ongekende afname van het aantal passagiers met het openbaar vervoer. Tegelijkertijd moeten veel essentiële werknemers nog steeds het openbaar vervoer gebruiken om naar hun werk te gaan, waardoor hun risico op ziekte toeneemt. En met tarieven voor openbaar vervoer tegen historisch hoge prijzen in steden als New York, kan toegang tot het openbaar vervoer in zelfs de beste tijden de financiën van mensen ernstig onder druk zetten.

Als je een maand- of meermaandelijkse OV-kaart hebt gekocht en nu merkt dat je vanuit huis werkt, overweeg dan om deze te schenken aan een essentiële werknemer. Als je in New York City bent, kan dat maak verbinding met buren via Corona Metro . Als je ergens anders woont, kun je rechtstreeks contact opnemen met vrienden of buren, of je openbaar vervoer aanbieden via je lokale onderlinge hulpnetwerk.

Mondelinge geschiedenis is de eerste versie van het publieke geheugen. Het is een manier om de ervaringen van de alledaagse mensen wiens leven vaak niet wordt geregistreerd, te valideren en te verbeteren. Historici documenteren de pandemie van het coronavirus al voor het nageslacht. U kunt uw gemeenschap helpen bij het essentiële herinneringswerk door uw verhaal bij te dragen aan een universiteit, mediaorganisatie of non-profitorganisatie, of door zelf mondelinge historicus te worden.

Mensen in het hele land kunnen een mondelinge historicus worden, of je eigen verhaal indienen bij Het COVID-19 oral history-project van Indiana University . In het Amerikaanse epicentrum van de pandemie kunnen inwoners van Brooklyn hun verhalen delen De openbare bibliotheek van Brooklyn , terwijl New Yorkers uit alle stadsdelen kunnen deelnemen COVID-19 oral history-project van Columbia University . Ondertussen kunt u ook bijdragen aan regionale mondelinge geschiedenisinspanningen als u inwoner bent van Arkansas , Indiana , Chicago , Missouri , Centraal-zuidelijke Appalachia , of West-Pennsylvania .

Nu de CDC aanbeveelt, en sommige staten eisen dat bewoners in het openbaar gezichtsbedekking dragen, zijn stoffen maskers zelfs nog belangrijker. Of u nu een ervaren kleermaker bent of net leert naaien, u kunt uw buren helpen beschermen.

Schaf ons persoonlijke beschermingsmiddelen aan bevat uitgebreide bronnen voor makers van thuismaskers. Ze hebben maskerpatronen en tips over de beste sanitaire praktijken, evenals links voor naaisters om in contact te komen met andere makers in hun omgeving. Zoek de maskers helpt ook makers in contact te brengen met de gezondheidszorg en andere essentiële werknemers die maskers nodig hebben.

Naai eerst maskers voor uzelf en uw gezinsleden, zodat u ze veilig aan anderen kunt bezorgen. Neem dan contact op met buren, vrienden en familieleden om uw maskerdiensten aan te bieden, en doneer aan lokale ziekenhuizen en maatschappelijke organisaties. Als u doneert aan mensen buiten uw huishouden, is contactloos afleveren of het verzenden van de maskers de veiligste gok.

Omdat velen van ons zich zorgen maken over hoe we ons voedsel kunnen veroorloven, voor ons gezin kunnen zorgen, een dak boven ons hoofd kunnen houden en van ziekte kunnen genezen, kan het vooruitzicht om nog meer te doen overweldigend zijn. Dat de druk om productief te zijn in zelfquarantaine - tenslotte, zo vertellen tijdschriften ons, we hebben nu zoveel extra tijd - kan leiden tot zelfoordeel en schaamte.

De waarheid is, de meeste werkende mensenniethebben meer vrije tijd - en als we dat doen, hebben we misschien meer ernstige zorgen, zoals kinderopvang, dan te leren hoe we de perfecte zuurdesem kunnen maken. Zoals Jessica Bloom schrijft: we hoeven niet productiever te zijn tijdens quarantaine . Als u overweldigd bent of als uw gezondheid kwetsbaar is, moet u zich niet verplicht voelen om meer te doen dan alleen voor uzelf en uw dierbaren zorgen. Bedenk dat zelfzorg gemeenschapszorg is, want het simpele feit dat u een waardevol lid van uw gemeenschap bent en dat uw welzijn voor iedereen van belang is.

Als u zich echter meer verbonden wilt voelen, in uw eigen behoeften wilt voorzien terwijl u anderen helpt, of als u gevoelens van doelgerichtheid wilt herwinnen, dan is het ondernemen van actie om uw gemeenschap te helpen een mooie stap. Virussen zijn inherent collectief, gaan van lichaam tot lichaam over, en toch betekenen de duizelingwekkende sociale ongelijkheden in de VS dat sommige mensen de spanning nu meer voelen dan anderen. Door uit te reiken, zelfs vanuit onze luie stoel, wordt deze ongelijkheid gecorrigeerd en wordt ervoor gezorgd dat ieder van ons toegang heeft tot middelen, solidariteit en steun.