4 verrassende redenen waarom mensen die niet geestelijk ziek zijn, naar therapie gaan

therapeut met blocnote en cliënt op Bank

Wat zou je eerste reactie zijn als een vriend zou zeggen: 'Ik kan niet afspreken. Ik moet naar therapie. ”? De kans is groot dat uw geest naar vragen als:





  • Hebben ze een psychische aandoening?
  • Valt hun huwelijk uit elkaar?
  • Zijn ze aan het herstellen van een verslaving?
  • Zijn er onderliggende gezinsmishandeling of emotionele problemen?

Geen van deze is bijzonder positief. In feite leidt elke variatie op het woord 'therapie' tot een oneerlijk negatieve connotatie. Er zijn echter tientallen verschillende therapievormen, variërend van psychodynamische therapie voor depressie tot existentiële therapie om mensen te helpen zin in het leven te vinden. Hoewel veel benaderingen zijn ontworpen om het lijden van mensen met verschillende aandoeningen te verlichten, zijn er een handvol therapievormen die eenvoudigweg gericht zijn op het verbeteren van de dagelijkse leefsituaties.

heb ik lichaamsdysmorfie?

Hier zijn vier verrassende redenen waarom mensen naar therapie gaan:





1. Werk

Volwassen worden kan moeilijk zijn. Zodra u het personeelsbestand betreedt, voelt het alsof de tijd u tegenwerkt. Je baan kan je in vele richtingen duwen en trekken, waardoor je hersenen een warboel achterlaten. Stress op het werk kan leiden tot storingen en uitbarstingen. Het starten van een geheel nieuwe baan kan grote schade aanrichten aan uw gemoedstoestand. Er zijn ook mensen die zichzelf als 'workaholics' beschouwen en die het onmogelijk vinden om de verbinding met kantoor te verbreken.

Een goede therapeut kan triggers identificeren die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid en werk. Gelukkig zoeken veel mensen hulp van therapeuten om door deze situaties heen te werken, zodat eventuele verhoogde emoties worden afgebogen, banen en gezinsleven worden gered en de eerste-dag-kriebels uiteindelijk tot rust komen.



2. Relaties, zelfs de goeden

Als een stel naar therapie gaat, betekent dit niet noodzakelijk dat hun relatie gedoemd is. Vaak zijn ze gewoon een middel om de relatie te versterken. Dit proces is niet beperkt tot romantische relaties en kan zich uitstrekken tot een eenvoudige vriend-tot-vriend-relatie. Geen twee mensen zijn perfect, en hun manier van communiceren zal niet altijd synchroon lopen.

Voor deze stellen en paren is therapie een manier om nieuwe communicatiekanalen te openen door samen te werken met een externe bemiddelaar. Dit type therapie wordt soms geclassificeerd als interpersoonlijke therapie , afhankelijk van de onderwerpen die worden besproken.

Het als eenheid afspreken om therapie bij te wonen is een enorme stap in een relatie, omdat het laat zien dat beide partijen bereid zijn om open en eerlijk te zijn over hun gedachten en gevoelens. Deze eigenschappen kunnen nuttig zijn naarmate de relatie vordert. Therapeuten kunnen wegblokkades aanwijzen en uw relaties - zowel platonisch als romantisch - gelukkig en gezond houden.

3. Ouderschap

Net als werk en relaties is ouderschap geen fluitje van een cent. De worstelingen bij het opvoeden van kinderen zijn universeel, evenals de stress die ermee gepaard gaat en de steeds toenemende gedachten over hoe je een betere ouder kunt zijn.

Therapeuten kunnen zowel uw gedrag als ouder als de problemen van uw kind onderzoeken. Gezinsadviseurs kunnen suggesties doen om die groeipijnen te verzachten. Vaak zal een therapeut een ouder aanraden om af en toe wat tijd vrij te maken van ouderlijke taken om weer op krachten te komen. Het is belangrijk om een ​​gevoel van eigenwaarde te behouden, om een ​​persoon te blijven, niet alleen een ouder. Therapie kan hierbij helpen.

4. Zelfacceptatie

Soms hebben we allemaal een stem van rede nodig, een die onze negatieve zelfpraat kan uitdagen. Mensen wenden zich tot therapeuten voor een vriendelijke stem om hen naar zelfacceptatie te duwen. Therapie is een geweldige manier om in de realiteit gegrondvest te raken met betrekking tot jezelf en de wereld. Misschien is de waarheid over wie je bent positiever dan je eerst dacht.

hoe voelt een flashback?

Mensen omschrijven therapie vaak in de eerste plaats als behandeling voor psychische problemen. Degenen die therapie zoeken, hebben echter niet altijd een 'stoornis'. Ze zoeken gewoon naar manieren om hun leven te verbeteren. De volgende keer dat u op zoek bent naar steun op het werk, met uw kind, of als u zich geïnspireerd voelt om uw relaties naar een hoger niveau te tillen, overweeg dan om contact op te nemen met een therapeut. Een vredige geest is een vredig leven.