11 Geestelijke gezondheidspodcasts om op te abonneren in 2018

Terwijl we het hebben over geestelijke gezondheid, therapie , en geestesziekte is nog steeds relatief taboe, er zijn een aantal ongelooflijke pioniers die helpen het stigma te doorbreken. Hoe meer we over deze onderwerpen praten, hoe minder taboe ze worden. Wat is een betere manier om met een groot publiek openlijk over geestelijke gezondheid te praten dan via een podcast?

Hier zijn 11 voorbeelden van podcasts over geestelijke gezondheid die informatief zijnenonderhoudend!

Talkspace's 2018 Mental Health Podcast List

De hilarische wereld van depressie

Geestesziekte is geen lachertje, maar soms moeten we een stapje terug doen van onze problemen en er een goed gevoel voor humor over hebben. Dus als je al op dat punt bent of het probeert te bereiken, bekijk deze dan eens! Het bevat acteurs en komieken die worstelen met depressies - en toch tijd vinden om te lachen.

Vreselijk, bedankt voor het vragen

ikhaaatewanneer mensen vragen: 'Hoe gaat het?' en geven niet echt om de reactie. Dat is een praatje. Ik heb altijd het gevoel dat ik verplicht ben om 'Goed, bedankt' te zeggen, ook al wil ik echt zeggen dat de titel van deze podcast: 'Vreselijk, bedankt voor het vragen!Gastvrouw Nora McInerny spoort luisteraars aan om eerlijk en onbeschaamd te zijn voor hun worstelingen. Ik ben aan boord.

Gelukkiger Podcast

Geluk lijkt voor velen (namelijk mij) ongrijpbaar, of op zijn minst vluchtig. Happier Podcast door Gretchen Rubin, de bestverkopende auteur van de New York Times (die trouwens is geïnterviewd door Oprah, zodat je weet dat zij de echte deal is) streeft ernaar om je leven een beetje gelukkiger te maken, in eenvoudige en realistische stappen. Vooruit, probeer het uit!

slaapwandelen kan optreden tijdens ________.

Herstel niet uitgeschreven

Er is niet echt een stappenplan voor nuchterheid - er zijn er een paar, maar dat betekent niet dat het pad altijd gemakkelijk of recht is. Recovery Unscripted brengt nieuwe perspectieven vanuit de wereld van verslaving en herstel van de geestelijke gezondheid. Gehost door David Condos (ook een geweldige muzikant!) En mogelijk gemaakt door het Foundations Recovery Network, is de missie van de podcast om te onderwijzen en te inspireren door waardevolle verslavingsinzichten en krachtige herstelverhalen te delen.

Elke aflevering bevat openhartige gesprekken met invloedrijke figuren, van auteurs en clinici tot leidinggevenden en leiders binnen de herstelgemeenschap. Gasten delen openlijk persoonlijke herstelreizen en ervaringen uit de eerste hand, en luisteraars kunnen ook deelnemen aan de discussie!

Meditatie Minis Podcast

Dit is de podcast voor jou als je meditatie wilt uitproberen vanwege de vele voordelen voor de geestelijke gezondheid, maar niet weet waar je moet beginnen ... of als je geen tijd hebt! De meeste afleveringen duren ongeveer 10 minuten, waardoor meditatie zelfs voor de drukste bijen haalbaar is.

De hardcore zelfhulp-podcast

Ik bedoel, wie heeft er niet af en toe wat hardcore zelfhulp nodig? Deze wordt gehost door Robert Duff, Ph.D. die vragen over de geestelijke gezondheid van luisteraars beantwoordt 'ZONDER psychische problemen'. Hij wil met luisteraars praten alsof hij met vrienden praat, niet alleen met een stel internetvreemdelingen. In recente afleveringen zijn enkele onderwerpen die aan de orde zijn gekomen: borderline persoonlijkheidsstoornis , bipolaire depressie en perfectionisme.

Geen andere angstshow

Deze bespreekt niet alleen angst- en paniekaanvallen, maar biedt ook enkele ontspanningshulpmiddelen zoals diepe ademhalingsoefeningen of meditaties. Het is zowel leerzaam als motiverend omdat het u zal inspireren om stappen te ondernemen die zijn beschreven door gastheer Kelli Walker, een geregistreerde verpleegkundige en gecertificeerde gezondheids- en welzijnscoach. Ze is een voormalige agorafoob, dus ze heeft ervaring en succes met het zelf overwinnen van angst. Als zij het kan, kunt u het ook!

hoe te communiceren met een autistisch kind?

Angst Slayer

Deze podcast klinkt als de naam van een superheld - en ik vind het geweldig! Soms voelt het alsof je superkrachten nodig hebt om angst te overwinnen. De podcast geeft je tools om te ontspannen en angst te verminderen. Het wordt gehost door Ananga Sivyer en Shann Vander Leek, die auteurs zijn en ongerustheid coaches - om nog maar te zwijgen over bekroonde podcasters.

De OCD-verhalen

De OCD-verhalenpodcast wordt gehost door Stuart Ralph, die zowel OCS-patiënten als professionals in de geestelijke gezondheidszorg interviewt die gespecialiseerd zijn in OCS. Door te chatten met mensen die OCD actief overwinnen, inspireert Ralph anderen om hun strijd het hoofd te bieden en zelf OCD-krijgers te worden.

veroorzaakt duloxetine gewichtstoename?

Jen Gotch is OK ... Soms

Deze podcast is gloednieuw en biedt een uniek perspectief. De gastheer is Jen Gotch, oprichter en Chief Creative Officer van modemerk Ban.do. Het is bekend dat ze op Instagram openhartig spreekt over haar worstelingen met angst en depressie - en ze gaat zelfs zo ver dat ze video's plaatst waarin ze zelf angstaanvallen . Haar podcast is hier een verlengstuk van, en haar doel is om luisteraars te laten weten dat ze niet alleen zijn.

Kleine sprongen, grote veranderingen

We weten allemaal dat het kleinste ding in het leven het grootste effect kan hebben. Hetzelfde geldt voor kleine veranderingen die we in ons leven kunnen aanbrengen en die een grote impact hebben op ons welzijn. DeKleine sprongen, grote veranderingenpodcast biedt luisteraars eenvoudige actie-items die kunnen worden geïmplementeerd om hun welzijnsspel te verbeteren.

TherapLab

De bekroonde psychotherapeut dr. Sheri Jacobson heeft aan beide kanten van de stoel van de therapeut gezeten. In de podcast TherapyLab onderzoekt ze de persoonlijke inzichten van mensen op het gebied van therapie, geestelijke gezondheid en welzijn. Door openhartige gesprekken met inspirerende mensen, waaronder muzikanten, fotografen en auteurs, is de serie een geweldige luisterervaring voor iedereen die zich ooit heeft afgevraagd 'hoe is therapie en hoe helpt het?'

Talkspace over recente podcasts

Telkens wanneer er een kans is om iets aan de discussie over geestelijke gezondheid toe te voegen en het stigma rond psychische problemen weg te nemen, draait het bij Talkspace helemaal om!

Hier zijn enkele podcastafleveringen waarin onlangs Talkspace of een van onze therapeuten-partners uitkwam:

• The Business Journals Podcast - WANTonomics Ep. 011 - Talkspace met medeoprichter Roni Frank
• GROEP Podcast - Online counseling met Derrick Hull, VP Klinisch Onderzoek en Ontwikkeling bij Talkspace
• Motivatierapport - Therapie met Shannon McFarlin MA, LMFT, Talkspace-therapeut
• Strategie uur - Live-therapiesessie: grenzen stellen, onze relatie met voedsel en opzettelijke mindfulness met Dr. Rachel Greenberg, LCP, Talkspace-therapeut
• Real Life Podcast - Notaties, verwachtingen en geestelijke gezondheid mede-georganiseerd door Lou Carfizzi, LPC, Talkspace-therapeut
• De doordachte raadgever - Counseling in het kielzog van turbulente verkiezingen met Dr. Donna Sherperis, LPC, Talkspace-therapeut
• Supervisie Ondersteuning - Aflevering 9 met Dr. Tavari Brown, LPC, Talkspace-therapeut

Probeer vandaag nog een nieuwe podcast

Ga maar luisteren! Misschien vind je jezelf geïnspireerd en op weg om jezelf te verbeteren ... en wie weet, misschien begin je ooit je eigen podcast voor geestelijke gezondheid.