100 manieren waarop u uw leven moeilijker maakt dan het nodig heeft
Het doel van iedereen zou moeten zijn om slimmer te werken, niet harder. Ik heb het niet alleen overwerkwerk, maar ik heb het ook over de kleine dingen in het dagelijks leven die kloppen, waardoor dingen een stuk moeilijker worden dan nodig is. En dus heb ik 100 voorbeelden verzameld, waaronder veel dingen waar ik me schuldig aan maak.
Hopelijk laat deze lijst je knikken en zeggen: 'Uh-huh, ja, dat doe ik!' of misschien zelfs: 'Oh rotzooi, dat doe ik NU!' zodat u enkele 'fouten' die u maakt kunt realiseren. Sommigen van hen zijn gemakkelijke oplossingen, zoals het dragen van een broek die twee maten te klein is. Ga gewoon naar buiten en koop een nieuwe broek die je echt kunt inademen! Maar sommigen van hen zijn ongezonde gewoonten op de lange termijn die tijd nodig hebben om te doorbreken - zoals je ex stalken op sociale media !
Hier is uw kans om eerlijk tegen uzelf te zijn en een aantal niet-ideale gedragingen te herkennen waaraan u zou moeten werken. Maak kleine stapjes en begin actief het gedrag om te keren, betere gewoonten te creëren en het leven gemakkelijker te maken. Wie wil dat nou niet?
De lijst 'Je maakt het moeilijker'
- Wachten tot het laatste moment om een taak te voltooien
- Jezelf niet genoeg tijd laten om ergens te komen
- 'Ja' zeggen tegen te veel plannen
- Je emoties vasthouden
- Jezelf niet af en toe laten huilen
- Geen EHBO-doos bij de hand houden in uw huis
- Geen extra rollen wc-papier bij je thuis hebben
- Bij een baan blijven die je ellendig maakt
- Een broek dragen die twee maten te klein is
- Niet genoeg slaap krijgen
- Geen ontbijt eten
- Verblijven in giftige en / of beledigende relaties
- Te veel tijd op sociale media doorbrengen
- Te veel tijd besteden aan het proberen om jezelf cool te laten lijken op sociale media
- Niet luisteren als anderen spreken
- Een bekrompen geest hebben
- Klagen zonder actie te ondernemen
- 10 keer op 'snooze' drukken op het alarm, en 's ochtends bijna geen tijd meer voor iets anders
- Te veel drinken op werkavonden
- Geef automatisch al het geld dat je hebt gekregen uit aan je belastingteruggave
- Geen hulp vragen als je die nodig hebt
- Leugens vertellen (en ze moeten bijhouden)
- Zelf-saboterend (op welke manier dan ook)
- Ten prooi vallen aan het bedriegersyndroom
- Mensen niet vertellen hoe je je echt voelt
- Nooit risico's nemen
- Jezelf vergelijken met anderen
- Jezelf niet vertrouwen
- Giftige vrienden hebben
- Wonen op het negatieve
- Geen voorschriften hebben ingesteld voor automatisch bijvullen
- Jezelf niet af en toe trakteren op iets leuks
- Geen lunchpauze nemen
- Niet uw toegewezen vakantietijd opnemen
- Bang zijn om 'nee' te zeggen
- Nooit sporten
- Rekeningen onbetaald laten tot de laatste minuut
- Te veel naar je telefoonscherm staren voordat je naar bed gaat
- Vergeten te ademen (haal nu diep adem)
- Jezelf straffen voor het maken van fouten
- Vergeten dat iedereen fouten maakt
- Geobsedeerd zijn door een dieet
- Obsesseren over je 'gebreken'
- Uw credit score eng laag laten vallen
- Geen routine voor persoonlijke hygiëne aanhouden
- Geen evenwicht tussen werk en privé
- Condooms niet bij de hand houden
- Niet regelmatig SOA-testen krijgen
- Je zorgen maken over dingen waar je geen controle over hebt
- Veel te ver van tevoren zorgen maken over dingen
- Bijblijven met slechte gewoonten in plaats van ze te doorbreken
- Jezelf te serieus nemen
- Vasthouden aan wrok
- Je e-mail checken zodra je wakker wordt (het kan wachten tot je aan het werk bent!)
- Leven in ontkenning
- Niet naar de dokter gaan als u zich ziek voelt
- Ik ga niet naar geplande controles
- Te veel zorgen maken over andere mensen
- Niet regelmatig eten
- Een 'controlefreak' zijn
- Een appartement huren dat het budget ver overschrijdt
- Drugsgewoonten ontwikkelen
- Passief agressief zijn
- Niet aankleden voor het weer
- Nooit uw bankrekening controleren en gewoon bidden dat er wat geld in zit
- Geen snacks bij de hand houden op het werk
- Opbouwende kritiek persoonlijk opvatten
- Vergeten om zelfzorg te oefenen
- Ontbrekende medicatiedoseringen
- Je ex stalken op sociale media
- Het telefoonnummer van je ex niet verwijderen
- Praten over je collega's op het werk (je wordt betrapt)
- Praten over je vrienden (je wordt betrapt)
- Impulsaankopen doen die u niet kunt betalen
- Niet tanken totdat je leegraakt
- Besteding van eenmiljoendollars aan koffie elke dag als je het thuis zou kunnen maken
- Elke dag een lunch van $ 15 kopen als je hem thuis zou kunnen maken en inpakken
- Een echt rommelige kamer hebben
- Je was niet doen voordat je ondergoed op is
- Wachten tot de prullenbak overstroomt voordat je hem eruit haalt
- Geen treinvertragingen of verkeersmeldingen controleren voordat u van huis gaat
- De kattenbak van uw kat niet opruimen totdat hij stinkt
- Je make-up 's nachts niet verwijderen (met toekomstige huidproblemen tot gevolg!)
- Niet tijdig reageren op e-mails (die inbox zal zich opbouwen!)
- Niet vragen wat je wilt
- Niet vragen wat je nodig hebt
- Belangrijke zaken niet ver genoeg van tevoren plannen
- Het kopen van vakantiegeschenken uitstellen tot de avond ervoor
- Je sleutels niet op hun normale plaats terugleggen
- Geen telefoonoplader meenemen als je voor langere tijd weg bent
- Een jaar lang geen kapsel of trim krijgen
- Geen onnodige foto's en documenten op uw telefoon en elektronica verwijderen (moet die ruimte vrijmaken!)
- Laat uw vuile vaat opstapelen totdat ze overlopen
- Vraag je buren niet om stil te zijn als je wanhopige tijd nodig hebt
- Op je telefoon zijn terwijl je koffie bestelt (of lunch, of wat dan ook)
- Geen tampons / maandverband bij de hand houden
- Teveel op je bord leggen
- Geloven dat u de liefde niet waard bent
- In slaap vallen in de trein en je stop missen
- Je grenzen niet kennen
Als je zover bent gekomen, ga er dan heen! Kies ten minste één ding uit deze lijst dat u doet, en neem afscheid van dat gedragdirect.Er liggen duidelijke, eenvoudigere dagen in het verschiet, mijn vrienden.
