10 citaten over pesten om je te genezen en krachtiger te maken

We zijn bijna allemaal wel eens het slachtoffer geweest van pesten. En sommigen van ons zijn zelfs degene geweest die hebben gepest - soms bewust, en soms omdat we te jong, onwetend of zelf te veel pijn hadden om beter te weten. En als we het slachtoffer zijn geworden van pesten, hoe kan hij dan genezen?De littekens van pesten Het kan echt jaren of decennia duren voordat ze vervagen, en soms blijven ze voor altijd bij ons. Soms helpt niets om dingen in perspectief te plaatsen, zoals het advies van iemand die er is geweest of een citaat over pesten van iemand die het aan de andere kant heeft gehaald.

Het spreekt vanzelf dat pesten in welke vorm dan ook is verkeerd, en dat we allemaal ons best moeten doen om een ​​wereld te creëren waarin empathie en inclusiviteit de norm zijn. Maar hoe kunnen we dat doen? Welke stappen kunnen we als burgers nemen om het pesten dat kinderen, tieners en ja, zelfs volwassenen overkomt, te verminderen?

Empathie is het tegengif tegen pesten

Het draait allemaal om empathie . We moeten meer mogelijkheden creëren om onze kinderen empathie bij te brengen - en ook elkaar. We moeten medeleven hebben met onszelf als slachtoffers van pesten (ongeacht hoe lang geleden het plaatsvond) en onthouden dat schade veroorzaakt door anderen ons kan schaden, maar het kan ons niet definiëren.

We moeten het opnemen tegen pestkoppen en de moed in onszelf vinden om de weerlozen te verdedigen. En - hoe moeilijk het ook mag lijken - we moeten ook zoveel mogelijk empathie hebben voor pestkoppen zelf. Meestal pesten mensen anderen vanwege een leegte of pijn die ze zelf ervaren - en hoewel hun gedrag nooit acceptabel is, kunnen we, als we in staat zijn om de geestelijke gezondheid van degenen die pesten, te behandelen, het pestgedrag verminderen.

Het probleem van pesten zit diep en heeft zeker vele facetten. En er een einde aan maken is beslist een zware strijd. Laat deze wijze citaten over pesten dienen als belangrijke herinnering en aanmoediging terwijl we allemaal samenwerken om pesten te beëindigen.

10 validerende, inspirerende citaten over pesten

1. “Voor mij word ik gedreven door twee hoofdfilosofieën: weet vandaag meer over de wereld dan ik gisteren wist en verminder het lijden van anderen. Het zal je verbazen hoe ver je daarmee komt. ' - Neil deGrasse Tyson , astrofysicus, schrijver en wetenschapscommunicator
2. 'Ik heb geleerd dat mensen zullen vergeten wat je zei, mensen zullen vergeten wat je deed, maar mensen zullen nooit vergeten hoe je ze het gevoel gaf.' - Maya Angelou , dichter, memoirist, burgerrechtenactivist
3. “We concentreren ons zo veel op onze verschillen, en dat creëert, denk ik, veel chaos en negativiteit en pesten in de wereld. En ik denk dat als iedereen zich zou concentreren op wat we allemaal gemeen hebben - en dat is - we allemaal gelukkig willen zijn. ' - Ellen DeGeneres , komiek, tv-presentator, schrijver en actrice
4. 'Iemands waardigheid kan worden aangevallen, vernield en wreed bespot, maar het kan nooit worden weggenomen tenzij het wordt overgegeven.' - Michael J. Fox , acteur en activist
5. 'Ik wou dat het elke dag Halloween kon zijn. We zouden allemaal de hele tijd maskers kunnen dragen. Daarna konden we rondlopen en elkaar leren kennen voordat we konden zien hoe we eruit zagen onder de maskers. ' - R.J. Paleis , auteur; citaat uit haar boek,Zich afvragen
6. “Als je neutraal bent in situaties van onrecht, heb je de kant van de onderdrukker gekozen. Als een olifant zijn voet op de staart van een muis heeft en je zegt dat je neutraal bent, zal de muis je neutraliteit niet waarderen. ' - Desmond Tutu , Zuid-Afrikaanse theoloog en anti-apartheid, mensenrechtenactivist
7. “Elke keer dat je iets online plaatst, heb je een keuze. Je kunt er iets van maken dat bijdraagt ​​aan de geluksniveaus in de wereld - of je kunt er iets van maken dat wegneemt. ' - Zoe Sugg , mode en beauty Vlogger en schrijver
8. 'Wees altijd een eersteklas versie van jezelf, in plaats van een tweederangs versie van iemand anders.' - Judy Garland , actrice en zangeres
9. 'Laat je nooit een ziel in de wereld vertellen dat je niet precies kunt zijn wie je bent.' - Lady Gaga , singer-songwriter en actrice
10. 'Moed brult niet altijd. Soms is moed de rustige stem aan het einde van de dag die zegt: ‘Ik zal het morgen opnieuw proberen.’. - Mary Anne Radmacher , auteur

Pesten: er is hoop voor de toekomst

Toen ik een kind was, kwamen open discussies over pesten helemaal niet vaak voor. We wisten allemaal dat er gepest werd, maar we moesten onze pijn inslikken, onze mond houden of onze vuisten gebruiken om het probleem aan te pakken. Tegenwoordig komen gesprekken over pesten veel vaker voor. Het is niet noodzakelijk dat het aantal gevallen van pesten is toegenomen, maar ons bewustzijn ervan is zeker toegenomen, en dat is absoluut een goede zaak.

Laten we dus hopen dat minder van ons zullen zwijgen over pesten, dat het probleem zal blijven worden aangepakt, datverminder van ons zullen worden gepest of zelf pestkoppen worden - en vooral dat we allemaal kunnen beginnen met genezen en helpen een vriendelijkere, zachtere en tolerantere wereld te creëren voor de volgende generatie.